Kennst du dieses Gefühl, wenn einfach alles zu viel wird? Dass selbst kleine Dinge dich plötzlich überfordern und dein Körper irgendwie nicht mehr richtig zur Ruhe kommt?

In dieser Folge sprechen wir über Stress und darüber, was er wirklich mit dir macht, wenn du eine chronische Erkrankung wie Lipödem hast.

💛 In dieser Folge erfährst du:

• was genau Stress eigentlich ist und warum wir Situationen unterschiedlich wahrnehmen
• was Stressauslöser sind
• wie dein Körper auf Stress reagiert
• warum Stress deine Symptome verstärken kann
• und weshalb dein System manchmal nicht mehr richtig runterfahren kann

✨ Außerdem bekommst du einen ersten Einblick in die 3 Säulen der Stressbewältigung und was du tun kannst, um dich selbst besser zu verstehen.

👉 Nimm diese Folge gerne als kleinen Check-in für dich: Wann fühlst du dich eigentlich gestresst, welche Glaubenssätze verstärken deinen Stress und was würde dir in stressigen Situationen gut tun?

Hinweis: Am 26.04. findet ein passender Online-Workshop zum Thema Stress statt, in dem du noch tiefer einsteigen kannst. Inkl. konkreter Übungen für deinen Alltag.

Infos & Anmeldung:
https://www.lipoedem-im-kopf.de/produkt/online-kreativ-workshop-stress/

📩 Du hast Gedanken zur Folge oder Themenwünsche? Dann schreib mir gerne an: podcast@lipoedem-im-kopf.de

Danke, dass du heute zugehört hast 💛
Und denk dran: Sei mitfühlend mit dir!

PS: folgst du mir schon auf Instagram? https://www.instagram.com/lipoedem_im_kopf/