Stop Doomscrolling: Train Your Brain to “Leave It”

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Stop Doomscrolling: Train Your Brain to “Leave It”

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

If your thumb lives on your phone and your brain never shuts up, you’re not “busy”—you’re being trained like a dog. Host Stacey Chillemi sits down with Phyllis Coletta to show you how to flip the script, retrain your mind, and use her playful “Leave It” protocol to handle intrusive thoughts and phone urges like a boss.

You’ll learn:

📵 How to catch “fake news” thoughts before they hijack your day
🐶 How to use the “Leave It” puppy protocol on your own mind
📱 How to surf phone urges instead of drowning in doomscrolling
🌬️ A 60-second breathing reset to calm anxiety on demand
💛 How kinder self-talk and self-compassion rewire old patterns

🔥 If your phone and thoughts are running your life, this episode hands you the leash.

🔗 Show Notes & Resources
Mind training + “Leave It” support doc:
https://95f72eee-8948-4bb1-ac4d-a4728ea4d29a-1.tiiny.site/

Additional resource / guide:
https://drive.google.com/file/d/1du-qRPVDMlQz6z8gzHP7oHE8Qh3OVX46/view?usp=sharing

🔗 Links & Resources
Website: https://www.howtobeagooddog.com/
Blog: https://www.howtobeagooddog.com/blog
Contact: phyllis@howtobeagooddog.com

📘 Get the Book — How to Be a Good Dog: Learning to Sit, Stay, and Heal
BookBaby: https://store.bookbaby.com/book/how-to-be-a-good-dog
Amazon: https://www.amazon.com/How-Good-Dog-Learning-Stay/dp/B0F86PDJ3R
Apple Books: https://books.apple.com/be/book/how-to-be-a-good-dog/id6745525078
Barnes & Noble: https://www.barnesandnoble.com/w/how-to-be-a-good-dog-phyllis-coletta/1147392035

まだレビューはありません