エピソード

  • #42 Mareike Kroschel – Stimme bedeutet Identität: Durch unsere Stimme Präsenz und innere Klarheit finden

    #42 Mareike Kroschel – Stimme bedeutet Identität: Durch unsere Stimme Präsenz und innere Klarheit finden
    2025/10/10
    Was verrät unsere Stimme über uns – über unsere Entscheidungen, unsere Energie, unser Nervensystem? Mareike Kroschel ist zertifizierte Stimm‑ und Atemtherapeutin und Gründerin von STIMMPODIUM sowie des Your Nature Voice Institute. In dieser Folge spricht sie mit uns über den oft unterschätzten Einfluss der Stimme – auf Kommunikation, Selbstregulation und unsere ganz persönliche Wirkung. Mareike teilt, warum Stimme nicht nur gehört, sondern vor allem gespürt werden sollte. Ihre somatische Stimmarbeit verbindet körperliche Wahrnehmung mit kognitiver Neuropsychologie und weiblicher Führung. Dabei macht sie deutlich: Wer die eigene Stimme versteht und bewusst einsetzt, stärkt nicht nur die persönliche Präsenz, sondern gewinnt auch an Klarheit, Energie und innerer Stabilität. Im Gespräch geht es unter anderem darum, wie sich gesellschaftliche Erwartungen – besonders an Frauen – auf die Stimme auswirken und warum viele Frauen zwar technisch sprechen lernen, aber keine Verbindung zur Bedeutung ihrer Stimme aufbauen. Mareike erklärt, wie Stimme, Identität und psychosomatische Prozesse zusammenhängen und welche einfachen Alltagsübungen helfen können, in die eigene stimmliche Kraft zu kommen. Eine inspirierende Folge für alle, die sich ihrer Stimme (neu) annähern und sie als Werkzeug für Selbstführung, Verbindung und Wandel entdecken wollen, denn so wie Mareike es auf den Punkt bringt: „Stimme bedeutet Identität.“
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    1 時間 11 分
  • #41 Johanna Lechner – She believed she could, so she did: Mit 30 Führungskraft in der Technik

    #41 Johanna Lechner – She believed she could, so she did: Mit 30 Führungskraft in der Technik
    2025/08/28
    Als Head of Engineering trägt Johanna mit gerade einmal 30 Jahren die Führungsverantwortung für ein 15-köpfiges Team mit fast ausschließlich männlichen Kollegen. Ihr Fokus liegt dabei nicht darauf, die beste Expertin auf ihrem Gebiet zu sein, sondern aktiv Führung zu gestalten: authentisch, reflektiert und mit einem klaren Blick auf Teamdynamik, Vertrauen und eine starke Zusammenarbeit. Wir sprechen in dieser Folge über ihren Wechsel aus der Fach- in die Führungsrolle, darüber, wie es ihr gelungen ist, auch ohne tiefgehende technische Spezialisierung ein techniknahes Team erfolgreich zu führen und was ihr dabei hilft diese Aufgabe im Alltag authentisch und bei sich selbst bleibend erfolgreich zu bewältigen. Es ist ihr ein grundlegendes Anliegen, mehr Frauen für technische Berufe zu begeistern und plädiert dabei für Vielfalt in Vorbildern, mutige Entscheidungen und ein Umfeld, das Lernen und Entwicklung fördert Lasst euch von Johannas optimistischer, lösungsorientierter und mutiger Haltung anstecken! Dazu passt auch ihr Leitsatz, der sie in ihrer eigenen Karriere sowie im Sport immer stärkend begleitet hat und für sie mittlerweile zur Realität geworden ist: „She believed she could, so she did.“ https://www.linkedin.com/in/johanna-lechner-b7a1681b2/?originalSubdomain=de
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    43 分
  • #40 Kerstin Gude-Benderoth – Nutze KI zur Entfaltung deines vollen Potenzials!

    #40 Kerstin Gude-Benderoth – Nutze KI zur Entfaltung deines vollen Potenzials!
    2025/06/05
    Künstliche Intelligenz als Co-Creation-Partner für persönliches Wachstum? Genau darüber spricht Nora in dieser Folge mit Kerstin Gude-Benderoth: KI-Beraterin, Markenexpertin & Coachin für Potenzialentfaltung I aiempowers.me. Seit über 12 Jahren begleitet Kerstin Frauen in ihrer Entwicklung und kombiniert dabei heute gezielt die Möglichkeiten der KI mit Potenzialentfaltung und Female Empowerment. Im Gespräch zeigt sie, warum KI gerade für Frauen in der beruflichen wie privaten Rollenvielfalt eine echte Chance ist – und wie sie uns helfen kann, bewusster, klarer und mutiger zu handeln. Von smarter Aufgabenverwaltung über kreative Anwendungen bis hin zu personalisierten Assistenten: Kerstin teilt praxisnahe Impulse, wie KI konkret im Alltag unterstützen kann. Dabei geht es nicht nur um Tools, sondern um ein neues Mindset, das alte Begrenzungen sprengt und Potenziale sichtbar macht. Was bedeutet es eigentlich, KI dauerhaft mitzudenken? Warum ist es gerade jetzt - gerade für Frauen - so wichtig, sich mit neuen Technologien auseinanderzusetzen – und wie gelingt das ohne Überforderung? Eine Folge, die inspiriert, KI als Verbündete zu begreifen und ihre Kraft für die eigene Weiterentwicklung zu nutzen. “KI ist gekommen um zu bleiben. Wenn ich verstehe, was KI eigentlich wirklich bedeutet, dann bekomme ich ein anderes Mindset. Dann sprengt das die Grenzen in meinem Kopf, was ich mir zutraue.” https://www.linkedin.com/in/kerstin-gude-benderoth/?originalSubdomain=de https://www.hna.de/kassel/nuetzen-kasseler-expertin-kuenstliche-intelligenz-kann-frauen-benachteiligen-aber-auch-93655318.html
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    58 分
  • #39 Antje von Dewitz – Du machst den Unterschied: Warum wir mehr werteorientierte Führung brauchen

    #39 Antje von Dewitz – Du machst den Unterschied: Warum wir mehr werteorientierte Führung brauchen
    2025/04/22
    Antje von Dewitz ist Geschäftsführerin der Outdoormarke VAUDE – und eine der sichtbarsten Stimmen für werteorientierte Unternehmensführung in Deutschland. In dieser Folge spricht sie mit Nora über ihren Weg an die Spitze des Familienunternehmens, über ihre Aufgabe, die sie erfüllt, herausfordert und tief bewegt, und darüber, warum Führung für sie der schönste Job der Welt ist. Mit klarer Haltung und unnachgiebigem Engagement hat Antje VAUDE zu einem Vorreiter in Sachen Nachhaltigkeit gemacht – ökologisch, ökonomisch und sozial. Sie erzählt, warum Vertrauen, Transparenz und Wertschätzung die Basis ihrer Führungsarbeit bilden, wie „GROW“-Gespräche bei VAUDE gelebt werden und was es bedeutet, ein Umfeld zu schaffen, in dem Menschen aufblühen können. Antje teilt ihre persönliche Motivation, warum wir uns gerade jetzt unserem ökologischen Fußabdruck stellen müssen, was sie antreibt, wenn es darum geht, Lösungen für die Probleme von morgen zu gestalten – und weshalb sie zutiefst daran glaubt, dass gerade Frauen mit ihrer Perspektive und Sozialisierung einen wertvollen Beitrag zur Zukunft der Arbeit leisten können. Diese Folge inspiriert alle, die Führung als echten Gestaltungsspielraum begreifen – und sich die Frage stellen: Was kann ich tun, um Verantwortung mit Sinn zu verbinden und dabei auch selbst in Balance zu bleiben? „Das, was für dich Sachen lebenswert macht, kannst du in Führung einfließen lassen.“ – Antje von Dewitz **🔗 Offizielle Webseiten & Profile** VAUDE Unternehmenswebsite: https://www.vaude.com/de-DE Antje von Dewitz bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/antje-von-dewitz-1b28a0174 VAUDE Academy für nachhaltiges Wirtschaften: https://www.vaude-academy.com **🔗Interviews & Porträts Manager Magazin – Porträt: Nachhaltigkeit als Strategie: https://www.manager-magazin.de/unternehmen/antje-von-dewitz-die-vaude-chefin-ueber-nachhaltigkeit-und-frauen-in-fuehrung-a-4b4b5c45-9c24-4c1e-a2cf-5dba764ab2aa
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    1 時間 7 分
  • #38 Nina Bransch & Fiona Ruff – HUNTING/HER HR-Partners: Frauen wollen führen!

    #38 Nina Bransch & Fiona Ruff – HUNTING/HER HR-Partners: Frauen wollen führen!
    2025/03/14
    1 時間 4 分
  • #37 Karen Lang - Perimenopause und Wechseljahre als Chance: Was jede Frau mit 35 wissen sollte.

    #37 Karen Lang - Perimenopause und Wechseljahre als Chance: Was jede Frau mit 35 wissen sollte.
    2025/02/04
    Du fühlst Dich manchmal nicht wie du selbst? Schlaflose Nächte, Stimmungsschwankungen und Bauchspeck sind deine neuen Begleiterinnen? Du bist zwischen 35 und 65 Jahren und fragst dich, was los ist? Karen Lang ist Expertin für die Wechseljahre, die diese Phase nicht als reine Herausforderung, sondern vielmehr als Chance betrachtet. Sie bringt über 30 Jahre Erfahrung als Hebamme, Familienhebamme und Coachin mit. Was die meisten Frauen nicht wissen: Der Körper fängt schon ca. ab 35 Jahren an sich umzustellen, so dass viele Frauen schon ab 40 die ersten Anzeichen davon wahrnehmen und zum Beispiel feststellen, dass ihr Schlaf sich verändert. Karen erklärt, was wir schon frühzeitig präventiv für uns tun können und nicht verpassen sollten. Sie teilt wertvolle Tipps, wie Frauen sich in dieser Phase gesund, kraftvoll und leistungsfähig fühlen können – ohne sich unter Druck zu setzen. Ihr fundiertes Wissen kombiniert sie mit praktischen Ratschlägen, die sofort umsetzbar sind. Diese Episode ist ein "Must-Listen" für alle Frauen, die sich selbstbewusst und informiert mit dieser Lebensphase, die nicht erst mit 50 startet, auseinandersetzen möchten – und übrigens auch für Partner oder Kollegen, die mehr darüber erfahren wollen. https://karenlang.de/ https://www.instagram.com/karen_thecoach/ https://www.unternehmerinnen-kassel.de/termine/https-www-unternehmerinnen-kassel-de-termine-impuls-stammtisch-wechseljahre-als-chance/
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    1 時間 8 分
  • #36 Dr. med. Michaela Muthig - Imposter Syndrom: Wie können wir uns selbst vertrauen und Selbstzweifel überwinden?

    #36 Dr. med. Michaela Muthig - Imposter Syndrom: Wie können wir uns selbst vertrauen und Selbstzweifel überwinden?
    2025/01/07
    Michaela Muthig, Buchautorin und Online-Coach, die sich seit 2019 intensiv mit dem Thema Impostor Syndrom beschäftigt ist in dieser Folge zu Gast im Podcast. Michaela hat selbst viele Jahre als Ärztin gearbeitet und zuletzt als Oberärztin in der Psychosomatik. Dabei war sie nicht nur mit den Herausforderungen ihrer Patient:innen konfrontiert, sondern auch mit eigenen Selbstzweifeln. Ihre persönlichen Erfahrungen sowie ihr Fachwissen teilt sie in ihrem Buch "Und morgen fliege ich auf". Darin erklärt sie, was das Impostor Syndrom ist und wie Betroffene es erfolgreich in den Griff bekommen können. In unserem Gespräch klären wir grundlegende Fragen: • Was genau ist das Impostor Syndrom, und wie äußert es sich? • Welche Anzeichen zeigen, dass ich vielleicht betroffen bin? • Gibt es unterschiedliche Ausprägungen des Impostor Syndroms? • Wie lassen sich Selbstzweifel überwinden, und welche Methoden helfen wirklich? • Warum betrifft das Thema besonders Frauen, und wie äußern sich Unterschiede zwischen den Geschlechtern? Michaela berichtet auch aus eigener Erfahrung: Schon in ihrer Jugend im Judo-Sport spürte sie den inneren Druck und die Angst, nicht gut genug zu sein – trotz offensichtlicher Erfolge. Sie erklärt, warum unser Gefühl oft nicht mit unserer Selbstwahrnehmung übereinstimmt und wie sich diese Diskrepanz überwinden lässt. Im Podcast erhältst du wertvolle Tipps, Anleitungen und einfache Methoden, um die eigene Leistung besser zu würdigen und in dein volles Potenzial zu kommen. Links zur Folge: https://michaela-muthig.de/ https://www.linkedin.com/in/michaela-muthig/?originalSubdomain=de https://www.dtv.de/buch/und-morgen-fliege-ich-auf-26292 Hier der Link zum Freebie "Schreib dich zuversichtlich": https://michaela-muthig.de/impostor-coaching/schreib-dich-zuversichtlich/
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    1 時間 5 分
  • #35 Hinter den Kulissen: Nora - Wer bist du eigentlich?

    #35 Hinter den Kulissen: Nora - Wer bist du eigentlich?
    2024/12/05
    In dieser besonderen Episode lernen wir die Frau kennen, die sonst hinter dem Mikrofon steht. Nora teilt ihre persönliche Reise als nahbare Führungskraft, die Female Leadership und Empowerment nicht nur predigt, sondern lebt. Zwischen beruflicher Verantwortung, Familie und dem Balanceakt zwischen Kind und Karriere zeigt sie, wie es gelingt, authentisch, kraftvoll und inspirierend zu führen. Außerdem gewährt sie private Einblicke – ihre persönlichen Herausforderungen, ihre Quellen der Inspiration und wie sie es schafft, trotz all der Verantwortung Momente des Glücks und der Ruhe zu finden. Eine Folge, die Nähe schafft und zeigt, wie viel Leidenschaft und Herzblut hinter dem Podcast steckt. Über LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nora-ast-763838165/ Unser Female Leadership Campus: https://www.leading-mindfully.de/gbl/female-leadership-campus/ Abonniert unseren Newsletter: https://leading-mindfully.us18.list-manage.com/subscribe?u=86b29419fd2121e948a587166&id=bdb908abc9
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    41 分