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Stell dich nicht so an. ADHS + Autismus bei Frauen • späte Diagnosen • ehrliche Gespräche

Stell dich nicht so an. ADHS + Autismus bei Frauen • späte Diagnosen • ehrliche Gespräche

著者： Paula J.
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Warum fühlen sich manche Dinge so anstrengend an, obwohl sie für andere selbstverständlich wirken? Wir sind Paula und Maja. Mit 40 Jahren bekamen wir nach vielen Jahren voller Fehldiagnosen endlich Antworten. Vorher hießen sie Angststörung, PTBS, Erschöpfung oder einfach: “Stell dich nicht so an.” Heute wissen wir, dass Neurodivergenz bei Frauen oft anders aussieht – und deshalb so häufig übersehen wird. In diesem Podcast sprechen wir ehrlich über ADHS, Autismus, Masking, Medikamente, Beziehungen, Mental Load, Elternsein, Reizüberflutung, Beruf und den ganz normalen Wahnsinn des Alltags. Wir sind Ehefrau und Ehefrau, Eltern eines vierjährigen Sohnes und lernen jeden Tag neu, was unsere Diagnosen für unser Leben bedeuten – und was eben nicht. 40 Jahre lang dachten wir, wir müssten uns einfach nur mehr anstrengen. Heute wissen wir: Die Geschichte war komplizierter. Wir erzählen unsere Geschichte – nicht stellvertretend für alle, sondern in der Hoffnung, dass sich andere darin wiederfinden. Vielleicht hörst du zu, weil du bereits eine Diagnose hast. Vielleicht aber auch, weil du dich schon lange fragst, warum das Leben für dich oft anders funktioniert als für viele andere. 💌 schreib uns doch mal: besterpodcast@gmx.dePaula J. 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #3 Diagnose gut, alles gut?

    #3 Diagnose gut, alles gut?
    2026/08/17

    Diagnose gut, alles gut? Wenn es mal so einfach wäre. Wir erzählen, wie der Moment unserer Diagnosen war, was danach kam und was sich seitdem verändert hat. Es wird gelacht, abgeschweift und zwischendurch ziemlich emotional.


    Denn plötzlich ergeben Dinge Sinn. Manches wird leichter. Anderes erstmal ziemlich schwer. Und eine Diagnose ist eben nicht das Ende der Geschichte, sondern eher der Anfang von ganz schön viel Arbeit.

    Zwei Frauen, zwei Diagnosen und ziemlich viele neue Gedanken darüber, wer wir eigentlich sind.


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    36 分
  • #2 Das hätte ich bei dir nie gedacht!

    #2 Das hätte ich bei dir nie gedacht!
    2026/08/10

    Zweite Folge. Weniger Leichtigkeit. Mehr Tiefe. Ein paar Lacher gibt’s natürlich trotzdem – wir können ja nicht anders.


    Diesmal erzählen wir, warum wir uns überhaupt auf den Weg zur Diagnostik gemacht haben. Weil wir beide irgendwann an einem Punkt waren, an dem sich das Leben einfach verdammt schwer angefühlt hat. Und wir uns immer wieder gefragt haben: Warum eigentlich?


    Wir erzählen von unseren Leidenswegen, von körperlichen Beschwerden, Überforderung und dem Gefühl, im Leben irgendwie nicht richtig klarzukommen. Und davon, was uns schließlich dazu gebracht hat, uns testen zu lassen.


    Und dann ist da noch das, was von außen kommt: „Das hätte ich bei dir nie gedacht.“ Wir sprechen darüber, warum Neurodivergenz oft so unsichtbar sein kann – und warum eine Diagnose trotzdem so vieles erklären kann.


    Aber eine Diagnose ist kein Happy End. Sie erklärt einiges. Sie macht nicht automatisch alles leichter.


    Zwei Frauen, zwei Diagnosen und ziemlich viele Jahre mit der Frage: Was stimmt eigentlich nicht mit mir?


    Schreibt uns doch mal:

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    30 分
  • #1 Socken mit Rollbündchen - BESTE!

    #1 Socken mit Rollbündchen - BESTE!
    2026/07/24

    Erste Folge. Kein perfekter Plan. Viel Gelächter. Ein paar Abschweifungen. Zwei Frauen, eine mit ADHS, eine mit Autismus, und ein Gespräch, das ungefähr so verläuft, wie unser Gehirn eben arbeitet.

    Wir lernen uns mit euch kennen, sprechen darüber, was uns gegenseitig an unserer Neurodivergenz auffällt, und geben einen kleinen Ausblick darauf, was euch in den nächsten Folgen erwartet – von späten Diagnosen über Beziehungen bis zum Familienalltag.


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    不明
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