Stehst du ständig unter Strom? Mit diesen zwei Schritten nimmst du den Druck aus deinem Alltag
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Stehst du ständig unter Strom? Mit diesen zwei Schritten nimmst du den Druck aus deinem Alltag
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ナレーター：
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#21 Hetzt du ständig durch den Tag? Spürst du permanent diesen inneren Druck, der dich über den Tag immer schneller werden lässt, bis du nur noch wie fremdgesteuert funktionierst?
Du erfährst in dieser Folge
- was die Ursache für diesen Druck ist und warum es ein „gesellschaftliches Phantom“ ist,
- warum im Stress Lebensfreude und Lebendigkeit durch schlichte Biologie auf der Strecke bleiben und
- mit welchen zwei Schritten du dafür sorgen kannst, dass sich dein Alltag wieder entschleunigt, dein Kopf wieder freier wird und du wieder das Gefühl hast, den Tag zu erleben – statt einfach nur durch ihn durchzuhetzen.
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Mache jetzt den Selbsttest „Warum dein Gedankenkarussell nie stillsteht“ und erfahre,
- in welchen Situationen dein innerer Druck typischerweise entsteht,
- welche Denkmuster dein Gedankenkarussell besonders antreiben und
- wie du diese Muster erkennen und dich von ihnen lösen kannst.
Hier ist der Link zum Selbsttest: https://christine-kuehnle.de/stress-test
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