エピソード

  • 52. Race report, Köpenhamnsfladder och kärlek till våra familjer
    2025/08/21

    Majken sprang Midnattsloppet förra helgen och gjorde det med bravur! Enligt Olivia kan det vara EXAKT ett sånt typ av lopp som hon behövde. När vi ändå är inne på lopp har Majken anmält sig till både Hässelbyloppet och Malmö maraton. Nej men vad hände där kanske ni undrar? Och Olivia då? Nej nej, en sak i taget.

    Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    続きを読む 一部表示
    51 分
  • 51. Riktigt mix tape-avsnitt
    2025/08/14

    Ett sånt där avsnitt ni vet där det är högt och lågt. Många olika ämnen, tankar och allmänt surr som avverkas. Olivia har gråtit en skvätt över att Loui snart ska börja förskolan. Och det trodde hon absolut inte skulle ske. Majken har insett att hon älskar Lidingö och sen lite ångesttankar på det. För oss båda såklart.

    Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    続きを読む 一部表示
    51 分
  • 50. Sommar-recap
    2025/08/07

    En rakt upp och ner sommar-recap. Hur har träningen gått? Hur har semestern varit? Hade vi någon highlight? Har vi haft ångest eller har det varit en dans på rosor?

    Så mycket att avhandla efter 5 veckors distansförhållande och vi är så glada och peppade över att vara tillbaka i realtid med er och med varandra! Tack för att ni fortsätter hänga med oss vecka efter vecka 🫶🏻

    Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    続きを読む 一部表示
    58 分
  • 49. Två ångestfyllda själar + en idrottspsykolog = magi
    2025/07/31

    Ååååkej, denna vecka gästas vi av en idrottspsykolog. Asså förstår ni?! Två personer som får ångest av att tävla får ha en hel timme med denna underbara person?! Vi går igenom era frågor, slänger in lite egna tankar och filosofier. Ja, hjärnan börjar liksom tänka tänka tänka.. Sån ära för oss, tack Arina Rogestedt!

    Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    続きを読む 一部表示
    55 分
  • 48. Frågelåda med brain freeze och korvstoppning
    2025/07/24

    Det är alltid lika roligt när vi får möjlighet att svara på era frågor. Det är högt och lågt. Olivia får brain freeze av tanken på att komma på life hacks på uppstuds, och vad är våra favvo something? Något som även det skapar korvstoppning.

    Hur går man från 0km till ett maraton på ett år? Och finns det en poäng i att köra carbonskor om målet på maran är 3h45min? In och lyssna för svaren och mycket mycket mer. Puss och kram!

    Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    続きを読む 一部表示
    52 分
  • 47. Allt om tröskelträning och den stora broccoli-trenden
    2025/07/17

    I veckans avsnitt gästas vi av Nomio och Albin Larsson. Tror ingen har missat den stora broccoligrodds-trenden vid det här laget och den stavas NOMIO!

    Vi djupdyker i allt från hur Nomio funkar till tröskelträning och Albins just nu bästa träningspass. Lyssna och njut! 🥦🥦🥦

    Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    続きを読む 一部表示
    52 分
  • 46. Han ska springa 200 mil på 22 dagar
    2025/07/10

    I veckans avsnitt träffar vi Mattias Engström, som står inför en ovanlig utmaning: att springa från Sveriges nordligaste punkt till den sydligaste. Om han klarar av 200 mil på 22 dagar har han dessutom slagit världsrekordet på sträckan.

    Vi pratar om hur man förbereder sig mentalt och fysiskt för ett så långt lopp, vad som händer i huvudet under många dagar av löpning – och vad som driver honom att göra det för välgörenhet. Det blir ett samtal om uthållighet, motivation och ja – vi hinner också prata om hur många Twix man egentligen kan äta på en dag.

    • Insamling hos Läkare Utan Gränser: Running Sweden North to South - A world Record attempt for Charity

    Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    続きを読む 一部表示
    48 分
  • 45. Vi laddar upp för semester, packångest och sommarpirr
    2025/07/03

    Sista avsnittet innan vi båda går på lite semester. Med det sagt blir ni inte av med oss i sommar för det. Lite blandat kring träningsveckan som varit, att Majken lever som om hon vore ekonomiskt oberoende och sommarens planer.

    Sommarens planer leder oss till packångest när man ska vara borta en längre tid, eller bara alltid när man ska åka någonstans oavsett resans längd. Och sen till den stora frågan, ni som lyssnat på tidigare avsnitt vet, har Olivia någon plan ännu eller vad händer där? Njut av ännu en fredag hörrni, vi gillar er massor!

    Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    続きを読む 一部表示
    55 分