In Folge 10 der "Sportstunde – Golden Underdogs" geht es mitten hinein in den internationalen Bobsport-Alltag. Trainerin und Olympiasiegerin Sandra Kiriasis meldet sich diesmal live vom Parkplatz – direkt zwischen zwei Weltcup-Stationen. Sie spricht über Reisen, Rennstress und die mentale Achterbahnfahrt an den anspruchsvollsten Bahnen der Welt.

Im Mittelpunkt steht der Olympia-Traum von Simidele „Simi“ Adeagbo, Monobob-Pilotin aus Nigeria. Nach zwei Top-Ten-Platzierungen in Altenberg analysiert Kiriasis detailliert, warum starke Fahrten allein nicht reichen, wenn der Start nicht passt – und wie entscheidend jeder einzelne Schritt im Anschub ist. Technik, Material, Vertrauen und Kopf: Diese Folge zeigt, wie eng im Bobsport alles zusammenhängt.

Neben der sportlichen Analyse geht es auch um schwierige Trainerentscheidungen, Teamdynamik und die strategische Frage, warum der Fokus klar auf den Monobob gelegt werden muss. Altenberg, Winterberg, Qualifikationsdruck und Weltranglisten-Rechnungen – die Hörerinnen und Hörer bekommen einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen des Leistungssports.

Eine Folge über Geduld, Potenzial und den schmalen Grat zwischen Risiko und Verantwortung. Authentisch, nah dran und mit genau der Mischung aus Fachwissen und Lockerheit, für die die "Golden Underdogs" stehen.

Fast frühlingshafte Temperaturen in Altenberg und dennoch Hochspannung im Eiskanal: In dieser Folge der "Sportstunde – Golden Underdogs" begleiten wir Sandra Kiriasis und ihr Team durch eine entscheidende Phase der Saison. Während draußen fast schon T-Shirt-Wetter herrscht, geht es auf einer der technisch anspruchsvollsten Bobbahnen der Welt um alles – um Punkte, Sicherheit und den olympischen Traum.

Im Mittelpunkt steht erneut Simi aus Nigeria, deren Weg Richtung Olympia immer konkreter wird. Sandra spricht offen über Trainingsbedingungen, Risiken in Altenberg und die klare Entscheidung, den Fokus voll auf den Monobob zu legen. Die nüchterne Analyse der Qualifikationschancen zeigt, wie brutal ehrlich Leistungssport manchmal sein muss – aber auch, wie realistisch Simis Chancen auf ein Olympiaticket tatsächlich stehen.

Für zusätzliche Dynamik sorgt die kurzfristige Ankunft einer weiteren nigerianischen Anschieberin: Seki. Zwischen Visa-Problemen, finanziellen Hürden und ersten harten Trainingseinheiten wird deutlich, wie komplex der internationale Wintersport abseits der großen Nationen ist. Sandra gibt tiefe Einblicke in ihre Arbeit als Trainerin, in Entscheidungsdruck, Verantwortung – und in die menschlichen Seiten dieses außergewöhnlichen Projekts.

Abgerundet wird die Folge mit persönlichen Erinnerungen an die Bahn in Altenberg, Anekdoten aus Sandras langer Karriere, einem Blick nach Winterberg und ersten Ausblicken auf die letzten entscheidenden Rennen vor Olympia. Dazu gibt es Vorfreude auf einen besonderen Film über Simis Reise – Gänsehaut garantiert. Eine Folge zwischen Hoffnung, Realität und ganz viel Leidenschaft für den Sport.

In dieser neuen Folge von "Sportstunde – Golden Underdogs" erleben Sandra und Olli endlich ein echtes Live-Treffen – und das ausgerechnet auf der allerletzten ISPO in München, bevor die Messe nach 55 Jahren nach Amsterdam zieht. Der Ort passt perfekt zur Stimmung: ein kleines Wiedersehen, große Sportwelt und viele Impulse für das eigene Projekt. Ein besonderer Moment entsteht, als Christian Neureuther Sandras Golden-Underdogs-Arbeit öffentlich würdigt – eine spontane Wertschätzung, die richtig unter die Haut geht.

Sandra erzählt außerdem von der aktuellen Situation rund um Simi, die gerade im Renn- und Qualifikationschaos zwischen Weltcup, Nordamerikacup und Europacup steckt. Sie spricht offen darüber, wie schwer es ist, aus der Ferne zu coachen, wann man sich im Kopf verliert und warum sie gelernt hat, weniger Input zu geben, um wieder mehr Ruhe reinzubringen.

Ein weiteres großes Thema der Folge: der finanzielle Druck im Spitzensport. Wir sprechen darüber, wie viel Athletinnen wie Anschieberin Kewe privat investieren, wie Familien alles möglich machen – und warum Sponsoren und Supporter für Olympiaträume wichtiger sind denn je. Dazu gibt’s ein erstes Update zur potenziellen neuen Anschieberin Sekinat, die bald Teil des Teams werden könnte.

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, echten Emotionen und dieser besonderen Golden-Underdogs-Energie, die uns immer wieder zeigt, warum wir diesen Weg gehen.

In Folge 7 von „Sportstunde – Golden Underdogs“ trifft Olli Dütschke auf eine sichtlich enttäuschte Sandra Kiriasis, die nach einem schwierigen Wochenende in Cortina d’Ampezzo offen über das sportliche Tief spricht. Statt der erhofften guten Platzierungen Schützling Simidele Adeagbo endet das Rennen auf dem letzten Platz – sowohl im Mono- als auch im Zweierbob. Sandra analysiert schonungslos, was schiefgelaufen ist: technische Fehler, ein missglückter Start und ein deutlicher Rückstand, der in der Bahn nicht mehr aufzuholen war.

Neben der sportlichen Ernüchterung geht es aber auch um die enorme Belastung, die auf dem kleinen Team liegt. Zu wenig Personal, zu große Verantwortung und zu viel Organisationsaufwand – die Realität hinter der Weltcup-Kulisse wird transparent und ungeschönt sichtbar. Gleichzeitig steht das Team in besonderem Fokus, denn sie schreiben Geschichte: der erste afrikanische Bob im Weltcup sorgt für Aufmerksamkeit, aber auch für Erwartungen, die das Team zusätzlich spürt.

Im Gespräch stellt sich die entscheidende Frage: Wie geht es weiter? Ist es sinnvoll, im Weltcup zu bleiben oder sammeln sie lieber Punkte in Nordamerika, um den olympischen Traum lebendig zu halten? Eine Folge, die zeigt, wie hart und ehrlich Hochleistungssport wirklich sein kann – emotional, nah und ohne Filter.

In der neuen Folge von "Sportstunde – Golden Underdogs" meldet sich Sandra Kiriasis wieder aus Cortina – dieses Mal mit Regen, viel Schlamm und noch mehr Geschichten von der Baustelle der olympischen Bobbahn. Sandra erzählt, warum das Wetter die Bahn völlig verändert und wie entscheidend die richtige Kufe sein kann, um überhaupt konkurrenzfähig zu sein. Was nach Physik klingt, ist für ihr Team gerade bittere Realität: Das Material passt nicht zum Wetter – und Simi kämpft.

Doch es bleibt nicht bei Technik. Die Episode taucht tief ein in den Alltag der Trainings-WG: fünf Frauen und Rosalie, der Hund, unter einem Dach. Zwischen müden Köpfen, vollem Trainingsplan, Biomüll mit Eigendynamik und kleinen Reibereien entsteht ein ehrliches Bild vom Leben fernab des Rampenlichts. Sandra spricht offen über ihre Rolle als Trainerin, über Frustmomente und über die Herausforderung, technische Basics zu vermitteln, wenn Müdigkeit und Druck ihren Tribut fordern.

Gleichzeitig zeigt die Folge, wie viel Herzblut und Pioniergeist im Projekt steckt. Nigeria schreibt Geschichte: Zum ersten Mal wird ein nigerianischer Zweierbob im Weltcup starten – ein Moment, der Simi antreibt und Sandra trotz aller Rückschläge motiviert. Unterstützt wird das Team mittlerweile auch von alten Weggefährten wie Ivo und Harry, die mit Erfahrung, Netzwerk und guter Energie helfen, die nächsten Schritte möglich zu machen.

Zwischen technischen Problemen, emotionalen Achterbahnfahrten und großen Visionen bleibt eines klar: Die Golden Underdogs erzählen eine Geschichte, die größer ist als ein einzelnes Ergebnis. Es geht um Mut, Entwicklung, Zusammenhalt und darum, immer wieder aufzustehen – egal, wie der Trainingstag lief. Und genau das macht diese Folge so packend.

Olympiasiegerin Sandra Kiriasis meldet sich live aus Cortina — Sonne, Baustellen und eine brandneue Olympia-Bobbahn. In dieser Folge von "Sportstunde – Golden Underdogs" nimmt Sandra uns mit hinter die Kulissen: vom chaotischen Auf- und Ausbau rund um die Rennstrecke bis zu den ersten Testfahrten, die zeigen, wie sich eine moderne Olympia-Bahn anfühlt. Persönlich, direkt und mit jener Wärme, die man von ihr kennt.

Im Zentrum steht ihr Schützling Simidele "Simi" Adeagbo: der Weg zu einem olympischen Traum, Tage voller Videoanalysen, technische Kniffe und die kleinen Rituale, die über Hundertstel entscheiden — bis hin zu kuriosen Kleinigkeiten wie einem vermeintlich „verfluchten“ Helm. Sandra schildert, wie schnell sich Erfolg und Rückschlag abwechseln, warum mentale Stärke im Eiskanal so viel zählt und wie wichtig Routine, Fokus und Vertrauen im Team sind.

Neben sportlichen Anekdoten beleuchtet Sandra die organisatorischen Hürden: fehlende Mittel, Visum- und Logistikprobleme im Verband, die plötzlich andere nigerianische Anschieberinnen schicken wollen und die damit verbundene emotionale Belastung, wenn Ungewissheit die Nerven ihrer Athletinnen strapaziert. Gleichzeitig erzählt sie von den schönen Momenten — überraschenden Sponsorenerfolgen, neuer Unterstützung und dem Gefühl, wenn sich alles plötzlich fügt.

Ein persönliches, ehrliches Porträt über Trainerinnen-Alltag, die Arbeit mit jungen Athletinnen und den Traum von großen Rennen. Für alle, die hinter die Kulissen des Spitzensports schauen wollen: praktische Einblicke, Gänsehaut-Momente und eine klare Botschaft — Ehe du aufgibst, lohnt es sich, noch einmal kurz aufzublicken. Der Countdown zum ersten Weltcup-Start läuft!

Im Podcast "Sportstunde - Golden Underdogs" begleiten wir Bob-Ikone Sandra Kiriasis, wie sie ihre Schülerin Simidele Adeagbo — eine Athletin aus Nigeria — auf dem Weg zum olympischen Traum unterstützt. Was als Trainingswoche in Sigulda, Lettland beginnt, entwickelt sich schnell zur nervenaufreibenden Team-Story: Technikdefekte, schnelle Improvisationen und die Frage, ob der Zweierbob überhaupt einsatzbereit bleibt. Ein echter Nervenkrimi — mit dem Herzen am richtigen Fleck.

Sandra erzählt offen von den Herausforderungen des Alltags: Sitzverlagerungen, Laminierarbeiten mit spontanen Besuchen im Baumarkt, ein gebrochener Achsanteil — und wie dank eines zufälligen Helfers und eines alten Mechanikers vor Ort alles wieder heil wurde. Zwischen Pannen und Reparaturen zeigt sich echte Teamarbeit: Mentoring, Verantwortung und die kleinen Handgriffe, die am Ende über Sicherheit und Erfolg entscheiden.

Diese Folge ist weniger eine Jubelstunde über Medaillen, als eine Ode an Durchhaltevermögen, Mentoring und Improvisationsgeist. Wer wissen will, wie aus Mut, Erfahrung und einer Prise Glück eine junge Athletin Stabilität und Tempo gewinnt — und wie sich daraus die Vorfreude auf Cortina und die Olympischen Spiele formt — sollte diese Folge nicht verpassen.

n dieser Folge von „Sportstunde – Golden Underdogs“ nehmen uns Sandra Kiriasis und das Team mit nach Lettland, wo in Sigulda die Vorbereitung auf den Weltcup in Cortina auf Hochtouren läuft. Sandra erzählt, wie ihre Athletin Simi nach einer kleinen Oberschenkelblessur wieder Fahrt aufnimmt und warum im Training manchmal weniger Speed mehr bringt. In den Analysen geht es um Balance, Schwerpunkt und die richtige Sitzposition im Monobob – kleine Details, die am Ende über Hundertstel entscheiden können.

Ein großes Thema ist diesmal der Helm: Warum das richtige Visier den Unterschied macht, weshalb ein Carbonhelm bis zu 1.000 Euro kosten kann und wie sich sogar über 500 Gramm Gewicht im Kopfbereich auf die Fahrt auswirken. Sandra verrät, wie sie ihren eigenen alten Helm an Simi weitergegeben hat – samt gelbem Visier, das für bessere Sicht sorgt – und wie man als Bobpilotin überhaupt an die richtige Ausrüstung kommt.

Neben all dem sportlichen Feinschliff bleibt Zeit für persönliche Einblicke: Sandra erzählt, warum sie tatsächlich einen echten Bob im Wohnzimmer stehen hat, wie daraus ein virales TikTok-Video mit über 20 Millionen Aufrufen wurde und was passiert, wenn die Postbotin plötzlich zum Fan wird. Auch die Geschichte der Bobbahn von Sigulda bekommt ihren Platz – von ihren Wurzeln in den 1980er-Jahren bis zum touristischen „Vučko“-Bob, mit dem Besucherinnen und Besucher selbst ins Eis rasen dürfen.

Natürlich geht es auch um die nächsten Ziele: Die intensive Trainingswoche, die Suche nach einem Mechaniker für technische Feinarbeiten und der Blick nach vorn auf den ersten Weltcup in Cortina d’Ampezzo Mitte November. Sandra erklärt die komplexen Qualifikationsregeln für den Weltcup und Olympia – und warum Excel-Tabellen in ihrer Familie inzwischen fast genauso wichtig sind wie die Stoppuhr.

„Sportstunde – Golden Underdogs“ zeigt auch diesmal, wie viel Leidenschaft, Tüftelei und Humor im Bobfahren stecken. Zwischen technischer Präzision, sportlichem Ehrgeiz und menschlicher Wärme wird deutlich: Hier wächst nicht nur ein Team, sondern eine echte Erfolgsstory – made with heart, ice and a touch of gold.