Merci à Fernandy Mendy, notre invité du jour, dans ce siège d’expérience et de transmission.Dans cet épisode, Fernandy revient sur un parcours loin des trajectoires classiques du football professionnel. Né au Sénégal puis grandi à Saint-Nazaire, il raconte les années entre usine, études, football amateur… avant de tout quitter pour tenter sa chance en Écosse à 25 ans.Mais au-delà du football, c’est surtout une discussion autour du courage, de la famille, de l’échec et de la construction personnelle. Fernandy partage sa vision très humaine de la réussite, son envie d’aider les jeunes de son quartier, et cette conviction profonde : il faut d’abord se construire en tant qu’homme avant de chercher la reconnaissance.Entre terrain, entrepreneuriat et transmission, il livre un regard lucide et apaisé sur la vie, loin des clichés du sport professionnel.Un épisode fort, inspirant et profondément authentique.

Merci à Sonia, notre invitée du jour, dans ce siège de transmission et d’authenticité.Dans cet épisode, Sonia — fondatrice de Madame K à Saint-Nazaire — revient sur son parcours entre maternité, reconversion et entrepreneuriat instinctif.Elle nous parle de son besoin de liberté après des années en thalasso, du moment où elle décide de tout changer, et de cette intuition qui l’a poussée à ouvrir son institut presque sur un coup de cœur.On échange aussi sur la confiance en soi, le regard des autres, le fait de se sentir légitime… mais aussi sur la dépression post-partum, l’identité, le rapport au travail, et cette envie profonde d’aider les autres à croire en leur potentiel.Un épisode sincère, vivant et profondément humain, autour du courage de recommencer autrement.🎧 Bonne écoute.

Merci à Geoffray Eliot, notre invité du jour, dans ce siège d’évolution et de résilience.Dans cet épisode, Geoffray nous ouvre les portes d’un parcours marqué par les doutes, les remises en question et la recherche de sens. Entre études, période de flottement et besoin de se retrouver, il raconte comment le MMA est devenu bien plus qu’un sport : un cadre, une discipline et un outil de transformation personnelle.On parle aussi d’entrepreneuriat, de santé mentale, d’alcool, de confiance en soi et de cette volonté permanente de devenir “meilleur chaque jour”.Un échange honnête et inspirant sur le fait de tomber, se relever… et apprendre à se construire.SPILL PODCAST FR / S03E03Crée par : LABONNEVIBESFilmé et réalisé par / 🎬 : 4 Kouleurs FilmMerci à tous les participants.4 Kouleurs Film, LABONNEVIBES, Nicksigo et tous les acteurs de ce projet.Contactez nous dès maintenant :Email / 📥 : spill.corp@gmail.comRetrouvez nous sur tous les réseaux SPILL ! : https://linktr.ee/spill.on

MISOKE, en discussion avec Spill Podcast FR – S03E02 : « Se découvrir à travers l’art »

Merci à Misoke, notre invitée du jour, dans ce siège de transmission et d’émotion.

Dans cet épisode, Misoke, photographe nantaise au style cinématographique, nous ouvre les portes d’un univers construit à l’instinct, entre lumière, grain, contrastes et émotions brutes.

Autodidacte, elle raconte comment la photographie est arrivée presque par hasard dans sa vie… jusqu’à devenir ce qui lui a permis de enfin se sentir à sa place. On parle de doute, d’intuition, de création sans règles, mais aussi de confiance en soi, de quête de sens et de cette sensation rare : trouver quelque chose qui nous fait vibrer.

Entre anecdotes de shootings improbables, inspirations venues du cinéma et réflexion sur l’impact émotionnel d’une image, Misoke partage une vision profondément humaine et sensible de l’art.

Un épisode sincère, introspectif et inspirant, sur le fait d’oser écouter son instinct.

SPILL PODCAST FR / S03E02Crée par : LABONNEVIBESFilmé et réalisé par / 🎬 : 4 Kouleurs FilmMerci à tous les participants; 4 Kouleurs Film, LABONNEVIBES, Quartier Luxe, Nicksigo, Ville de Saint-Nazaire et tous les acteurs de ce projet.Contactez nous dès maintenant par e-mail / 📥 : spill.corp@gmail.comRetrouvez nous sur tous les réseaux SPILL : ⁠https://linktr.ee/spill.on⁠•⁠ ⁠SPILL Podcast FR

Merci à David Papot, notre invité du jour, dans ce siège de transmission et d’authenticité.

Dans cet épisode, David revient sur son parcours atypique dans le monde de la boxe : une carrière construite loin du buzz et des projecteurs, portée par la rigueur, le travail et la discrétion.

On parle de discipline, de sacrifices, de santé mentale, de vie de famille et de cette difficulté à “déconnecter” d’un sport qui prend toute la place. Il nous partage aussi sa vision du succès, son rapport à l’humilité et son refus du star-system.

Un échange sincère et profond avec un homme respecté des connaisseurs, qui rappelle qu’on peut avancer loin… sans forcément faire de bruit.

SPILL PODCAST FR / S03E01

Crée par : LABONNEVIBES

Filmé et réalisé par / 🎬 : 4 Kouleurs Film

Merci à tous les participants; 4 Kouleurs Film, LABONNEVIBES, Quartier Luxe, Nicksigo, Ville de Saint-Nazaire et tous les acteurs de ce projet.

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Amélie de Almarose, en discussion avec Spill Podcast FR - S02E07 : "Tenter pour ne pas regretter".Merci à Amélie, notre invitée du jour, dans ce siège de diffusion des parcours inspirants.Dans cet épisode, Amélie partage les coulisses de sa reconversion professionnelle : d’ancienne préparatrice en pharmacie à fondatrice d’Almarose, une boutique de vêtements pensée pour les femmes qui aiment le vrai, le simple, et le beau.Elle nous parle de ses débuts, de ses doutes, de la réalité d’entreprendre en étant maman solo, et de ce qui la pousse à créer avec sincérité. Un échange doux, accessible et profondément humain, pour toutes celles qui veulent se lancer à leur rythme.SPILL PODCAST FR / S02E0Crée par : LABONNEVIBESFilmé et réalisé par / 🎬 : 4 Kouleurs FilmMerci à tous les participants; 4 Kouleurs Film, LABONNEVIBES, Quartier Luxe, Nicksigo, Ville de Saint-Nazaire et tous les acteurs de ce projet.Contactez nous dès maintenant par e-mail / 📥 : spill.corp@gmail.comRetrouvez nous sur tous les réseaux SPILL ! : https://linktr.ee/spill.onRetrouvez les réseaux Amankaya : https://www.almaroselaboutique.com/Instagram : https://www.instagram.com/almaroselaboutique/•⁠ ⁠SPILL Podcast FR

Amankaya, en discussion avec Spill Podcast - S02E06 : "Créer son identité"Merci à Amankaya, notre invitée du jour, dans ce siège de diffusion de connaissances.Dans cet épisode, Amankaya, artiste franco-bolivienne, nous plonge dans son univers sensible et hybride. Elle revient sur son parcours entre danse hip-hop, musique andine, quête identitaire et expression artistique.Elle nous parle du lien à sa double culture, de son passage de la scène à la composition pendant le confinement, et de ce que ça veut dire pour elle “se chercher en créant”. Un moment intime, puissant, et plein de poésie.SPILL PODCAST FR / S02E06Crée par : LABONNEVIBESFilmé et réalisé par / 🎬 : 4 Kouleurs FilmMerci à tous les participants; 4 Kouleurs Film, LABONNEVIBES, Quartier Luxe, Nicksigo, Ville de Saint-Nazaire et tous les acteurs de ce projet.Contactez nous dès maintenant par e-mail / 📥 : spill.corp@gmail.comRetrouvez nous sur tous les réseaux SPILL ! : https://linktr.ee/spill.onRetrouvez les réseaux Amankaya : https://linktr.ee/AmankayaAlcon•⁠ ⁠SPILL Podcast FR

Merci à Kedlyne, notre invitée du jour, dans ce siège emblématique du podcast.

Dans cet épisode, Kedlyne, créatrice de contenus et raconteuse d’histoires, nous ouvre les portes de son univers : à la fois authentique, vulnérable et affirmé. Elle revient sur son parcours de la fac de droit aux caméras, et sur ce moment où une simple photo a tout déclenché.

Elle nous parle de sa quête de légitimité, de sa volonté de motiver les autres à se dépasser sans masque. On évoque sa famille qui l’entoure dans l’ombre… et cette envie forte d’utiliser sa voix pour faire grandir les autres.

Un moment vrai, puissant, où elle nous montre qu’oser être soi, c’est déjà un acte de courage.

SPILL PODCAST FR / S02E04

Crée par : LABONNEVIBES

Filmé et réalisé par / 🎬 : 4 Kouleurs Film

Merci à tous les participants; 4 Kouleurs Film, LABONNEVIBES, Quartier Luxe, Nicksigo, Ville de Saint-Nazaire et tous les acteurs de ce projet.

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