Come sarà la medicina nel futuro? | Podcast #16

Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:
Cosa ci aspetta in futuro in termini di salute globale
I punti di forza della medicina di oggi e le sue mancanze
Cosa ci aspettiamo dai professionisti della salute e cosa possiamo fare da soli responsabilmente
Essere responsabili della propria salute è un nostro dovere
Cosa possiamo fare per la nostra salute
La formazione dei professionisti in ambito di abitudini sane e stile di vita

💬 Noi esseri umani siamo esseri integrati e non dovremmo essere valutati dai professionisti della salute solo per un singolo distretto o un singolo problema.
La medicina di oggi ha raggiunto un livello altissimo in termini di diagnosi e cura, rimane purtroppo carente nel promuovere concretamente la prevenzione.
E noi, quanto siamo responsabili quando parliamo della nostra salute in termini di stile di vita?
Quanto ci impegniamo davvero per garantirci una longevità sana?

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👨‍⚕️ Chi sono?
Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica.

📌 Indice della puntata:00:00-Il futuro della medicina
01:29-Future Health, il nostro evento per i professionisti della salute
03:12-Siamo esseri integrati
04:16-Le mancanze dei medici nell'approccio col paziente
05:07-Missione Longevità: diagnosi, cura e prevenzione
07:49-Il problema della medicina di oggi
09:06-Il progresso nella diagnosi e cura, la carenza nella prevenzione
11:12-Essere responsabili della propria salute
12:19-La longevità sana e il concetto di fitness
13:12-Spazio per la mente: cambiamo il nostro mindset
14:10-La medicina delle 4P
15:58-La prevenzione della salute
19:40-La gratificazione immediata
23:03-Il diario di bordo: cosa facciamo per la nostra salute
29:30-Il lavoro interiore per rimanere sani
32:58-Il tuo spazio: il monitoraggio è una forma di controllo? Fa paura?
36:42-Oltre il confine: le aspettative future della medicina e la nostra responsabilità
39:15-Formare i professionisti per la salute dei pazienti

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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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Come sopportare il dolore emotivo: Podcast #15

Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:

• Riconoscere nel tuo dolore la crescita
• Smettere di soffrire e ricordare solo il bello
• Usare la galleria dei ricordi nella psicoterapia strategica breve per gestire i pensieri che ci portano sempre al dolore vissuto e quindi smettere di soffrire
• Come cambiare prospettiva sul dolore e viverlo come un'esperienza umana come le altre

💬 La vita di tutti noi è costellata da periodi più o meno intensi e lunghi di dolore.
Come fare per non rimanerne sopraffatti e soffrire?
Come trasformare quello che ci è successo in un'opportunità di crescita e trovare la forza di portare con sé i momenti belli e gli insegnamenti che quel dolore ci ha portato?

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👨‍⚕️ Chi sono?
Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica.

📌 Indice della puntata:00:00-Come gestire i dolori emotivi
01:49-Il dolore è individuale e non oggettivo
03:02-Missione Longevità: il dolore come parte dell'esperienza umana
04:26-Tutti percepiamo dolore per qualcosa
05:40-Possiamo percepire dolore per poter percepire piacere
06:40-Cos'è il dolore?
07:31-Rifiutare il dolore crea la sofferenza
09:20-Per affrontare il dolore concepiamolo come un'esperienza umana
10:25-Spazio per la mente: cambiare la prospettiva sul dolore
12:04-La galleria dei ricordi per apprezzare il bello che c'è stato
15:39-La chiusura fisica data dal dolore è il blocco a riaprire il cuore
17:28-Il diario di bordo: allenare il dolore
19:00-Il dolore di annoiarsi, perdere la dopamina
20:26-Se hai senso di scopo e missione soffri meno
22:15-Allenare il dolore e lavorare sulle aspettative
24:36-Il tuo spazio: come allenare la tolleranza al dolore?
26:13-La tecnica della peggiore fantasia
29:44-Oltre il confine: il dolore come uno strumento di crescita
31:20-Se superi il dolore diventi più forte

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Vivere a lungo? Non è mai stato l'obiettivo | Podcast #14

Ecco cosa scoprirai in questa puntata 🚀:

• Siamo ossessionati dalla durata della vita per paura di morire?
• Come gestire le preoccupazioni per il futuro e vivere ogni istante come scoperta e crescita.
• Il lavoro interiore come presupposto per una longevità felice
• Quanto siamo consapevoli dei momenti che viviamo in una giornata?
• Come alleggerirsi dall'ansia di dover controllare tutto

💬 Davvero vogliamo vivere a lungo, ma infelici, stanchi e preoccupati?
La scienza e la tecnologia ci danno l'opportunità di amplificare chi siamo, ma se non lavoriamo su chi siamo, cosa amplificheremo?
Dobbiamo fare la nostra parte e invece di sperare di vivere a lungo, lavorare su tutte le paure e i blocchi che ci impediscono di vivere al massimo il momento presente.

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👨‍⚕️ Chi sono?
Sono il Dr. Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e pioniere della medicina Anti-Aging. In questo podcast esploriamo strategie scientifiche per migliorare la qualità della vita e la performance psicofisica.

📌 Indice della puntata:00:00-Come ribaltare l'ossessione per la durata con la qualità e la presenza
01:30-La longevità legata alla qualità degli anni che vivi, non a quanti anni vivi
03:20-L'immortalità è il sogno di chi ha paura della morte
04:20-Imparare a gestire le sfide con un lavoro interiore
05:36-L'illusione che un giorno sarò felice
07:10-Più la vita si allunga più diminuisce l'intensità senza consapevolezza
09:00-Sognare di prolungare la vita è più facile di godersela adesso
10:30-Essere convinti che vivremo per sempre e non fare niente
11:30-La cura per la longevità prevede la cura della prevenzione
12:42-Spazio per la mente: la consapevolezza dei momenti che viviamo
14:20-La vita come esperienza e dono e non come possedimento da controllare
17:40-Concentriamoci sull'essere benevolenti, morbidi e grati
18:10-Le preoccupazioni tolgono la serenità di godersi il momento
20:09-Diario di bordo: gestire le preoccupazioni e le aspettative e vivere la vita come una scoperta continua
23:50-La perdita è esperienza di vita, non possediamo quello che amiamo
25:50-Il tuo spazio: da cosa dipende il coraggio di vivere?
27:50-La paura ci toglie la vita, Per paura di perdere qualcosa, non vivi
30:44-Oltre il confine: una vita lunga senza godersela è una condanna
32:10-Facciamo la nostra parte per goderci la vita!

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