Dans cet épisode du Spark Mindset Podcast, nous explorons le triangle de Karpman, un outil essentiel en développement personnel pour comprendre comment naissent les conflits et comment apaiser nos relations.

Vous allez découvrir pourquoi nous glissons parfois dans les rôles de victime, de sauveur ou de bourreau, comment ces mécanismes influencent notre communication, et comment en sortir pour retrouver de la stabilité émotionnelle et des relations plus saines.

Cet épisode vous aidera si vous souhaitez :

– mieux comprendre vos réactions et vos émotions,

– sortir des schémas répétitifs dans vos relations,

– améliorer votre communication,

– apaiser les tensions,

– retrouver votre pouvoir personnel,

– et développer une vraie conscience de soi.

Un contenu clair, simple et profondément utile pour toutes celles et ceux qui veulent avancer sur le chemin du bien-être, de la gestion émotionnelle et de la transformation intérieure.

🎁 Guide offert : un guide complet pour découvrir les bases de l’alimentation Medical Medium, les routines du matin, les jus, les conseils essentiels et les premières étapes pour commencer en douceur.

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Dans cet épisode, je vous partage le bilan complet de mon protocole de 3 mois inspiré de Medical Medium, réalisé juste avant mon anniversaire.

Le foie se régénère naturellement d’un tiers tous les trois ans, et c’est exactement pour cette raison que j’ai choisi de soutenir mon corps durant cette période.

J’explique comment je me suis organisée, ce que j’ai retiré, ma routine matinale, les cures 3/6/9 que j’ai intégrées, et les bienfaits concrets que j’ai ressentis physiquement, mentalement et émotionnellement.

Une expérience qui m’a appris la discipline, la conscience du corps et l’importance de soutenir son foie pour retrouver une énergie plus stable, une clarté mentale et un mieux-être global.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

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La visualisation est bien plus qu’un simple exercice mental. C’est un outil puissant pour reprogrammer le cerveau, élever son énergie et transformer son état d’esprit.

Dans cet épisode, je vous explique comment vos pensées et vos images mentales influencent vos émotions, vos choix et votre santé. Vous découvrirez à quel point le cerveau, cet ordinateur extraordinaire, peut être reconfiguré grâce à la répétition et à la conscience.

Je vous propose également deux exercices pratiques :

– 🌟 Augmenter sa confiance en soi par la visualisation

– 🔮 Se connecter à sa version future pour trouver clarté et guidance

Des outils simples, concrets et puissants pour cultiver la confiance, la motivation et la sérénité intérieure.

Et bientôt, retrouvez dans l’application Spark Mindset des méditations et visualisations guidées pour aller encore plus loin.

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