Wie souverän bist du, wenn die Meinung anderer darüber entscheidet, was du tust? Fremde Urteile können wertvolle Hinweise liefern – aber sie können auch unseren Handlungsspielraum erheblich einschränken. Entscheidend ist, Kritik ernst zu nehmen, ohne sie ungeprüft zu übernehmen, und das eigene Urteil nicht von der Zustimmung anderer abhängig zu machen.

Dir ist innere Freiheit wichtig? Dann empfehle ich dir mein Buch „Unfrei!“

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Ein Haus ohne Türen bietet keinen Schutz. Wenn du zu allem Ja sagst, um bloß niemanden zu enttäuschen, brennst du innerlich aus. Diese Folge ist dein Weckruf, die tief sitzende Angst vor dem „Nein“ zu durchbrechen und deinen Selbstwert nicht länger über deine Funktion für andere zu definieren. Erfahre, warum gesunde Abgrenzung kein Anlass zu Schuldgefühlen ist, sondern die Basis für echte, tragfähige Beziehungen.

Du willst den Abgrenzungs-Muskel dauerhaft trainieren? Dann hole dir mein Buch „Abgrenzung ist kein Egoismus“ als Taschenbuch, E-Book oder direkt fürs Ohr als Hörbuch.

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Wer sich sehr für seinen Job engagiert, findet es mitunter schwer, sich abzugrenzen. Die meisten Aufgaben sind wichtig und jemand muss sie doch erledigen! Wenn du auch dazu neigst, dich schuldig zu fühlen, weil du nicht immer beherzt zupackst und alles gewissenhaft erledigst, was erledigt werden sollte, dann ist diese Folge genau richtig für dich.

Und falls dich das Thema „Abgrenzung“ interessiert, dann empfehle ich dir mein Buch „Mental Load im Job“. Wie immer ist es als Hörbuch, E-Book und Taschenbuch erhältlich.

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