Le Larousse propose 2 définitions du mot respirer.

La première : Absorber et rejeter l'air par les voies respiratoires : Respirer par le nez, à fond.

Et la seconde : Vivre, être en vie

Ces définitions représentent bien le parcours de Valentine Zeller, qui a eu besoin de prendre l’air de sa vie à 1000 à l’heure.

Elle est partie en voyage, plusieurs mois, et c’est loin de chez elle qu’elle a découvert la pratique qui allait bouleverser sa vie professionnelle : le Breathwork.

🎙️ Dans cet épisode on parle de se reconnecter à soi, de partager son histoire avec vulnérabilité et d’embarquer ses proches dans une nouvelle pratique.

Tu peux retrouver Valentine sur Instagram.

Bonne écoute ! 🌞

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Chez les personnes souffrant d’eczema sévère, les chiffres sont impressionnants :

67 % souffrent de périodes intenses d’anxiété,

41 % ont connu des épisodes de dépression,

49 % ont subi des remarques désobligeantes au sein de leur environnement professionnel.

Je n’avais pas conscience des conséquences de cette maladie sur le quotidien et la vie sociale, jusqu’à ce que j’en parle avec Charlotte Beaume, mon invitée du jour.

Après des années de souffrance, Charlotte a réussi à guérir son eczéma, naturellement.

Et aujourd’hui elle aide les femmes atteintes d’eczema à s’en sortir, et redevenir maitresse de leur peau, et de leur vie.

🎙️ Dans cet épisode, on va parler d’apporter sa pierre à l’édifice, de guérison et d’aimer sa vie telle qu’elle est

Tu peux retrouver Charlotte sur Instagram.

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Selon les études, entre 15 et 30% de la population serait hypersensible.

Mais qu’est-ce que ça veut dire être hypersensible ?

Selon le Larousse c’est quelqu’un ou quelque chose : qui réagit avec une extrême sensibilité.

Véronique Duhart a trouvé des solutions pour vivre dans ce monde avec sa propre hypersensibilité.

Et elle en a fait une méthode : l’émopédagogie.

🎙️ Dans cet épisode, on va parler de la norme, de laisser et récupérer des morceaux de soi et de ressentir les choses différemment

Tu peux retrouver Véronique sur Instagram.

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Selon le baromètre 2025 du sexisme dit ordinaire au travail, pour 3 femmes sur 4, les attitudes et décisions sexistes au travail sont toujours une réalité.

Daphné Hanus, a quitté le salariat pour se lancer dans une activité à mission : accompagner les entreprises vers plus d'égalité, d'inclusion, et de prévention des violences sexistes et sexuelles au travail.

🎙️ Dans cet épisode, on parle de sexisme, d’évoluer quand on se sent mouton noir et de biais cognitifs.

Tu peux retrouver Daphne sur Instagram.

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J’aurais voulu être un auteur, pour pouvoir inventer ma vie.

Ces paroles du Blues du Business man, auraient pu être écrites par Arnaud Mizzon s’il n’avait pas quitté les tours de Shanghai pour réaliser son rêve d’enfant : faire du cinéma.

Pas le choix le plus simple, ni le plus évident, mais Arnaud nous montre qu’avec une bonne dose de culot et de résilience, tout est possible.

🎙️ Dans cet épisode, on va parler de cinéma bien sûr, de résilience et d’inventer sa vie.

Je te recommande ++ d’écouter l’épisode jusqu’au bout, j’ai rallumé le micro à la fin pour une ultime anecdote incroyable ! ;)

Tu peux retrouver Arnaud sur Linkedin

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L’entrepreneuriat : c’est les montagnes russes.

T’as déjà entendu cette métaphore qui illustre très bien les hauts et les bas vécu quand on lance sa boite.

Kevin Dedieu est multi entrepreneur, et tu vas voir, son parcours c’est space Mountain !

🎙️ Dans cet épisode on va parler de la vie dans les villes et dans iles, de branding et de vibrer au quotidien.

Tu peux retrouver Kevin sur Linkedin

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J’ai l’impression que plus j’avance en âge, plus j’arrive à m’affirmer, à poser mes limites, à dire non, en gros à mettre mon temps et mon énergie dans ce qui me plait, et pas ce qu’on attend de moi.

Et c’est un peu le message que j’ai retenu de mon invité du jour.

Benoit Luciani est entrepreneur dans la communication évènementielle, et juste après avoir enregistré l’épisode, il a résumé son parcours en 3 grandes étapes.

20 ans à dire oui, 20 ans à dire non et maintenant ça va peut être être 20 ans à dire merde !

🎙️Dans cet épisode on va parler de rêves d’enfant, d’accomplissements et d’entreprendre en équipe !

Tu peux retrouver Benoit sur Linkedin

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Dans l’Alchimiste Paulo Coelho, écrit souvent le mot Mektoub.

C’est écrit.

Il nous raconte que ce qui doit arriver, arrivera à celui qui suit sa légende personnelle et ose avancer.

S’il écoute son coeur, alors l’univers conspire à l’aider.

Jihad Errachid m’a rappelé cette histoire tant son parcours semble écrit.

Il aura commencé dans un fast-food à Casablanca, jusqu'à recemment devenir 2ème meilleur sommelier du Maroc.

🎙️ Dans cet épisode on va parler d’oser partir autour du monde pour travailler dans l’hôtellerie de luxe, d’avoir de la gratitude pour les rencontres qui nous ouvrent le chemin et de prendre des pauses.

Tu peux retrouver Jihad sur Instragram.

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