”Mental Health – hvad vil det egentlig sige at være mental sund?

For Carolyne handler det om balance i sit indre jeg, og det er jo nemmere sagt end gjort, for hun har selv oplevet at gå helt ned med stress.

Michèle har gennem årerne lært at sige ”Hakuna Matata”, når det hele bliver lidt for presset, og så laver hun jævnligt et særligt min- tjek på sit indre, så hun ikke kommer på afveje i forhold til at mental sundhed”.

@SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche
• Special guest: Imran Rashid

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Carolyne har smidt sukkerafhængigheden men indrømmer nu, at hun ligesom mio af andre mennesker er blevet afhængig af skærmen. Derfor er hun begyndt at ”skærmfaste”. Mens Michèle forsøger at snyde sin hjerne ved at udskifte sin mobil med en bog på natbordet. Men hvad virker egentlig, så vi undgår afhængigheden af skærme og ikke mindst de sociale medier?

Det fortæller speciallæge og forfatter bag bøger som ”Sluk” og ”Skærmsund” i dette vigtige afsnit, hvor du får opskriften på, hvordan du finder balancen og ind til det, der giver dig livsglæde og får dig ud af den stress og ensomhed, som overdreven skærmforbrug kan føre til.

@SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche
• Special guest: Imran Rashid

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan får du gode relationer via SMALLTALK?

Carolyne hader at smalltalke, Michèle er mester i den disciplin og forsøger at forklare Carolyne, hvorfor small talk kan være vejen til nære og spændende relationer.

Men hvorfor bliver mange mennesker så trætte ved tanken om small talk? Og hvordan tager man skridtet videre fra small talk til meningsfulde og interessante samtaler? Det får du svar på i dette afsnit, hvor de to soulsøstre også kommer ind på, hvad man IKKE skal sige, hvis man vil i kontakt med mennesker, man ikke kender så godt!

@SoulSistersTalks

• Værter: Carolyne Kaddu & Michèle Bellaiche
• Klip: Daniel Noer
• Musik: Melissa Inya
• Redaktør: Michèle Bellaiche

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.