Soul Gym Podcast S3 E19 What is silence & stillness in meditation?
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Soul Gym Podcast S3 E19 What is silence & stillness in meditation?
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Stillness and silence are words used in reference to meditation but what does that really mean? There are many ways to answer this question and on this episode of the SPG, I offer some context to these words and hopefully inspire you to embrace your own experience of silence and stillness in your practice.
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