『Souffle de Soi』のカバーアート

Souffle de Soi

Souffle de Soi

著者： Frédéric Bris
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Souffle de soi est un espace pour celles et ceux qui ne se sont jamais vraiment sentis autorisés à être eux-mêmes. À travers le corps, les émotions et le vécu, ce podcast explore ce que signifie revenir à soi, se libérer du regard des autres, et oser être pleinement, sans masque. Un chemin sensible, humain, et profond — pour apprendre à s’écouter, à se sentir, et à exister tel que l’on est. “Revenir à soi, un souffle à la fois.”Frédéric Bris 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • Avancer à mon rythme.

    Avancer à mon rythme.
    2026/08/14

    L’année dernière, je suis parti marcher pendant 15 jours sur le chemin de Compostelle, entre le Puy-en-Velay et Figeac. 15 jours qui m’ont apporté et appris l’inestimable…
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    17 分
  • Quand les autres voient en nous ce que nous ne voyons pas encore.

    Quand les autres voient en nous ce que nous ne voyons pas encore.
    2026/08/07

    Après l’épisode de la semaine dernière consacrée au fait de recevoir, cette semaine, j’ai tout simplement eu envie d’aborder la notion du doute qui nous suit… Notamment quand les autres voient en nous, ce que nous ne voyons pas encore… bonne écoute.
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    8 分
  • S’autoriser à recevoir.

    S’autoriser à recevoir.
    2026/07/31

    Recevoir parfait si simple et ça m’a paru si compliqué… ça me le parait encore d’ailleurs, parfois. On nous inculque le don depuis fort longtemps et on oublie que recevoir est primordial. Recevoir est un cadeau.

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    7 分
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