エピソード

  • Entrenar con conciencia también es cuidarte

    Entrenar con conciencia también es cuidarte
    2026/05/12
    Más fuerza, menos castigo. En este episodio de Somos Aliadas, Paola Rojas habla con Ceci Aguilera, entrenadora certificada y experta en bienestar físico, mental y emocional, sobre ejercicio, salud y longevidad desde una mirada más amable y sostenible. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    32 分
  • Luis Fonsi: el ritmo que lo regresa a casa

    Luis Fonsi: el ritmo que lo regresa a casa
    2026/04/28
    ¿Qué pasa cuando dejas de vivir para complacer a otros? En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa con Luis Fonsi sobre sus raíces, los golpes de la infancia, la música como refugio, su familia y la libertad de crear desde la verdad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    39 分
  • Sanar el linaje, sanar la vida

    Sanar el linaje, sanar la vida
    2026/04/14
    Hay duelos que se vuelven semilla. En Somos Aliadas, Paola Rojas habla de abuelas, vínculos y cómo la tierra y las plantas también cuentan una historia familiar. De ahí a la sanación de linaje: detectar lealtades invisibles y abrir espacio para una vida más ligera. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    47 分
  • Mezcalito, poesía y causa: Lila Downs

    Mezcalito, poesía y causa: Lila Downs
    2026/03/24
    En Somos Aliadas, Paola Rojas y Lila Downs hablan de activismo poético, de símbolos, de “gozadera” y de cómo el amor puede ser una forma más potente de resistencia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    31 分
  • Flans, por siempre

    Flans, por siempre
    2026/03/17
    Un nombre que marca generaciones: Flans. En Somos Aliadas, Paola Rojas escucha a Ilse y Mimi hablar de cómo se construye una carrera larga: acuerdos, desacuerdos, perdón, trabajo en equipo y el vértigo de los escenarios. Pop, humor y verdades que se sienten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    44 分
  • Una historia hecha a pulso: Dra. Karen Carrillo

    Una historia hecha a pulso: Dra. Karen Carrillo
    2026/03/03
    Hay episodios que se sienten como abrazo. Paola Rojas conversa en Somos Aliadas con la Dra. Karen Carrillo sobre amistad, trabajo, terapia de niña interior y el reto de darte tiempo sin culpa. También hablan de agradecer al despertar y cómo eso cambia la energía del día. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28 分
  • Cómo sostener cambios de verdad

    Cómo sostener cambios de verdad
    2026/02/24
    Hay un momento en que dices: “nunca más”. Paola Rojas conversa con Coral Mujaes en Somos Aliadas sobre disciplina, mentores e identidad para construir un cambio que se sostenga y no se rompa en días difíciles. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    36 分
  • REIK: dos décadas creciendo juntos

    REIK: dos décadas creciendo juntos
    2026/02/10
    Cuando el tiempo pasa, lo que queda es lo esencial. En Somos Aliadas, Paola Rojas conversa con REIK sobre 20 años de historia compartida, los cambios personales, las pausas necesarias, la familia y el lazo que los ha mantenido juntos dentro y fuera de la música. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    54 分