Social Media Comparison Hamster Wheel, Building Behavior Momentum and Tips to Get Unstuck
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Social Media Comparison Hamster Wheel, Building Behavior Momentum and Tips to Get Unstuck
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ナレーター：
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著者：
I make a confession to you all in this episode.
We talk about how social media is a comparison hamster wheel and we all know it. How is it impacting our mental health? You tell me, okay well I will tell you first.
How do we build behavior momentum and get out of ruts? If you are feeling stuck lately at work, in life, with seasonal depression or anything of the sort, today's episode is for you.
I share some action steps for building momentum and regaining control when things may be snowballing a bit in the wrong direction. No pressure, just good advice and good vibes. Definitely a swear word or two.
See you every Tuesday!
XO,
Alice
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