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So einfach geht das?

So einfach geht das?

著者： Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller
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このコンテンツについて

„So einfach geht das?“ ist der neue 10–15-Minuten-Podcast von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller – Unternehmerinnen, Freundinnen und Hosts von Deutschlands größtem Longevity-Podcast „Lifestyle of Longevity“ mit über 140.000 Downloads pro Monat.

Im Dschungel der Gesundheitstipps fühlen sich viele Menschen schnell überfordert – doch oft braucht es gar keinen kompletten Lifestyle-Umbau. Schon eine kleine, wissenschaftlich sinnvolle Veränderung kann einen spürbaren Unterschied machen. Genau darum geht es in jeder Folge: eine einfache Gesundheitsgewohnheit, die wirklich wirkt.

Der Schwerpunkt liegt darauf, wie sich diese eine Sache realistisch im Alltag umsetzen lässt – selbst an stressigen Tagen mit wenig Zeit. Der Podcast zeigt Schritt für Schritt, wie kleine, evidenzbasierte Routinen leicht integrierbar werden und unmittelbar positive Effekte auf Energie, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit entfalten können.



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Kristine Zeller 生物科学 科学 衛生・健康的な生活
エピソード
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    2026/01/12

    In diesem Folge erklären wir warum es super ist nach einer Mahlzeit kurz spazieren zu gehen.


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    Wissenschaftliche Deep Dives und den detaillierten Background zu den jeweiligen Gesundheits-Themen findest du im Langformat in unserem anderen Podcast “Lifestyle of Longevity” – Deutschlands größtem Longevity-Podcast. Jetzt reinhören:

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    10 分
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    2026/01/05

    In diesem Folge erklären wir warum Kaffee am morgen super ist - aber nachmittags vermieden werden sollte.


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    15 分
  • Trailer "So einfach geht das?"

    Trailer "So einfach geht das?"
    2025/12/18

    In diesem Trailer erklären wir, wer wir sind und worum es in diesem Podcast geht.


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    3 分
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