Slow Down Tips
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Slow Down Tips
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In this episode, we're sharing tips to help kids (and adults) calm themselves when feeling overwhelmed. We share some simple, yet effective, games and activities that help regulate breathing, calm minds, and refocus energy.
Books shared in this episode include:
Breathe Like a Bear by Kira Willey
Healing Breath: A Guided Meditation Through Nature for Kids by William Meyer
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