Sistema Nervioso 101: Cómo Salir Del Modo De Supervivencia
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Sistema Nervioso 101: Cómo Salir Del Modo De Supervivencia
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¿Sientes que vives en alerta constante… como si nunca pudieras apagar el “modo supervivencia”?
Bienvenido a Sistema Nervioso 101: Cómo salir del modo de supervivencia.
En este podcast vamos a explorar, de forma simple y profunda, cómo tu sistema nervioso influye en todo: tus emociones, tus relaciones, tu cuerpo y tu paz mental.
Aprenderás a reconocer cuándo estás en lucha, huida o congelamiento… y lo más importante: cómo regresar a un estado de calma, seguridad y presencia.
A través de herramientas prácticas, ciencia accesible y sabiduría del cuerpo, te guiaré paso a paso para que dejes de sobrevivir… y empieces a vivir.
Este no es solo un podcast.
Es una invitación a volver a ti.
Respira… estás en el lugar correcto.
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