En este episodio conversamos con Juan Cruz Carrasco, Mentor y Life Coach de emprendedores y empresarios (ex deportista) sobre muchos aspectos de mentalidad, acompañamiento y crecimiento.

- ¿Qué es el Éxito?

- Ser, Hacer, Tener

- Aprendizajes personales jugando al Tenis

- Emociones predominantes en el Juego

- Paralelismos entre el Deporte Competitivo y el Emprendimiento

- Crecer en Silencio y la Falsa Sensación de Estancamiento: La metáfora del Bambú

- La estafa de 140.000 USD y el Impacto en la Vida Personal

- Si la Mente fuese una Batería....

- De qué se trata Acompañar a otro

- La importancia de Pedir Ayuda

- CASA DE HERRERO, CUCHILLO DE PALO

- Aprendizajes de la Vida Personal y Profesional

- Servicios de Juan Cruz (con descuento % para los oyentes)

Instagram de Juan Cruz:

https://www.instagram.com/jcruzcarrasco/

Podcast de Juan Cruz:

https://open.spotify.com/show/4eFNP7XZKHX7pnF90Sw7zy?si=f681825ee48143c0

Instagram Andrés Bale: https://www.instagram.com/andres.bale

En este episodio conversamos con Hiago Garchet (Brasil), jugador experimentado de voley que jugó en equipos de Sudamérica, Estados Unidos, Europa y Medio Oriente.

- Inicios y experiencia como deportista profesional durante más de 10 años

- ¿Qué significa vivir de lo que te gusta?

- El Retiro del Deportista Profesional.

- Adaptación, soledad e idiomas.

- Experiencia en Medio Oriente: Cultura y Religión

- Desafíos vinculares en Equipos.

- La Habilidad de Liderar.

- ¿Cómo es jugar una semifinal ante 6000 personas a nivel mental?

- Preparación Mental Pre-Partido

- "La duda viene cuando no hay acciones"

- Incertidumbre en la Vida del Deportista.

- ¿De dónde viene la fuerza?

- Pedir Ayuda en el Deporte Profesional

- CASA DE HERRERO, CUCHILLO DE PALO: ¿En qué área de tu vida te está costando tomar decisiones y organizarte?

- Aprendizajes

Instagram de Hiago: https://www.instagram.com/hiagogarchet/

Mi Instagram: https://www.instagram.com/andres.bale

Si te interesa empezar a mejorar tu mentalidad deportiva, podemos conversar acá:

www.andresbale.com/agenda

Hoy conversamos con Belén Diaz Fabiero, ex nadadora profesional plusmarquista que representó muchos años a la selección nacional de Argentina. Actual coach y mentora para deportistas que quieren aumentar su confianza y rendir en la competencia.

- Enamorarse del agua desde los 4 años y carrera profesional.- Talento y desarrollo en el entorno.

- La inconsciencia y la maduración en etapas juveniles.- "Pagar el precio" en el Alto Rendimiento.

- Autoliderazgo en la carrera deportiva.

- Gestión de Emociones como la Envidia.

- Mentalidad en la Natación: individual y grupal.

- Individualidad y Autoexigencia.

- Relación: tipo de prueba con habilidades mentales.

- Herramienta: cómo usar la Visualización antes de competir.

- "Te enseñaron a rendir y no a confiar"

- Georgina Bardach como mujer, argentina y nadadora.

- Ser referente.

- ¿Cuál es el área de tu vida en la que más te cuesta fluir?

- Proyectos profesionales en la actualidad

Para seguir en redes a Belén y conocer sus proyectos:

@belen.diazfabiero@coachdeatletasaltorendimiento@academy_dfswimming

Mis redes:

@andres.bale

En este episodio conversamos con Diego Escalante, un emprendedor deportivo que trabaja en diferentes proyectos y actualmente realiza eventos de padel en Argentina y España con sus proyectos Connecting Padel y Bolboy.

- ¿Qué significa ser Emprendedor Deportivo?

- Recorrido en Tenis, Fútbol, Natación, Ski y Padel.

- Desistir de ser Profesional.

- Proyecto Connecting Padel.

- Dinámicas de la Pareja en Padel. "El laburo invisible"

- Relación entre Deporte y Emprendimiento.

- La Soledad en el Emprendimiento.

- Templanza, Paciencia y Adaptación al Cambio.

- Aprender a Poner Límites: Saber Decir que No.

- La Gestión del Rechazo. Autoridad y Confianza.

- Herramienta: Visualización.

- Autoconocimiento, Objetivos y Trabajo en Equipo.

Seguir en redes a Diego:

@connectingpadel

@bolboy.oficial

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Redes: @andres.bale

En este episodio reflexiono sobre una anécdota personal de la semana pasada sobre una entrega de premios a la cual asistí y que al no ganarlo, me di cuenta de todo lo que sí había ganado.

- Enriquecerse haciendo (y siendo) otras cosas

- ¿Cuáles fueron mis premios yendo a la gala?

- 5 (+ 1) aprendizajes de la experiencia

- 1) Encontrar un entorno alineado a mis intereses.

- 2) Animarse a visibilizar el trabajo.

- 3) Aprovechar el poder de las relaciones personales.

- 4) Tomar acción (independientemente del resultado final)

- 5) Disfrutar el viaje.

- 6) Invertir.

- Relación con los procesos de desarrollo personal - deportivo.

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Si querés saber más sobre cómo empezar un proceso de desarrollo personal - deportivo escribime a info@andresbale.com

En este episodio reflexiono sobre el rol de los padres con los deportistas a partir de haber visto la película King Richard.

- Introducción.

- El caso de las hermanas Williams y su padre Richard.

- Visión, empuje, exigencia y contención.

- Mi experiencia trabajando con chicos y el vínculo con los padres.

- El caso de Bernard Tomic.

- El caso de André Agassi.

- El tremendo relato del "dragón que escupía fuego"

- El caso de Michael Bentt.

- Conversaciones, apoyo y procesos de desarrollo personal - deportivo

Si querés comentarme algo escribime a info@andresbale.com

Para reservar una sesión gratuita y saber si el espacio puede ser para vos (o tu hijo): www.andresbale.com/agenda

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En este episodio te cuento mi última experiencia trabajando con un jugador de basquet y por qué es fundamental entrenarse desde la perspectiva mental para afrontar desafíos deportivos.

Si querés saber más sobre proceso de desarrollo personal -deportivo o empezar el tuyo propio, es por acá:

www.andresbale.com/agenda

Nueva sección del podcast: Herramientas

Hoy, después de varios años estudiando y acompañando a deportistas en sus procesos de entrenamiento mental, estoy diseñando mis propias herramientas.

Te presento una Técnica de Reseteo Mental, un audio de 5 minutos práctico y concreto.

La Técnica de Reseteo Mental es un paso a paso muy simple que te permite aprender a re-encuadrar el error, re-enfocar y usarlo a tu favor para volver con más fuerza.

Técnica de Reseteo Mental:

1) Reconocer el Error - Mindfulness Competitivo

2) Ajustar Dialogo Interno - Reestructuración Cognitiva

3) Reset Fisiológico - Respiración Diafragmática

4) Enfocar Hacia Adelante - Enfoque Basado en Soluciones

5) Anclaje de Confianza - Programación Neuro - Lingüistica.

Para profundizar en esta situación u otros desafíos de tu carrera deportiva y entrenar tu desarrollo personal - deportivo, empecemos un proceso juntos desde este link: www.andresbale.com/agenda