Hoy conversamos con Belén Diaz Fabiero, ex nadadora profesional plusmarquista que representó muchos años a la selección nacional de Argentina. Actual coach y mentora para deportistas que quieren aumentar su confianza y rendir en la competencia.

- Enamorarse del agua desde los 4 años y carrera profesional.- Talento y desarrollo en el entorno.

- La inconsciencia y la maduración en etapas juveniles.- "Pagar el precio" en el Alto Rendimiento.

- Autoliderazgo en la carrera deportiva.

- Gestión de Emociones como la Envidia.

- Mentalidad en la Natación: individual y grupal.

- Individualidad y Autoexigencia.

- Relación: tipo de prueba con habilidades mentales.

- Herramienta: cómo usar la Visualización antes de competir.

- "Te enseñaron a rendir y no a confiar"

- Georgina Bardach como mujer, argentina y nadadora.

- Ser referente.

- ¿Cuál es el área de tu vida en la que más te cuesta fluir?

- Proyectos profesionales en la actualidad

Para seguir en redes a Belén y conocer sus proyectos:

@belen.diazfabiero@coachdeatletasaltorendimiento@academy_dfswimming

Mis redes:

@andres.bale

En este episodio conversamos con Diego Escalante, un emprendedor deportivo que trabaja en diferentes proyectos y actualmente realiza eventos de padel en Argentina y España con sus proyectos Connecting Padel y Bolboy.

- ¿Qué significa ser Emprendedor Deportivo?

- Recorrido en Tenis, Fútbol, Natación, Ski y Padel.

- Desistir de ser Profesional.

- Proyecto Connecting Padel.

- Dinámicas de la Pareja en Padel. "El laburo invisible"

- Relación entre Deporte y Emprendimiento.

- La Soledad en el Emprendimiento.

- Templanza, Paciencia y Adaptación al Cambio.

- Aprender a Poner Límites: Saber Decir que No.

- La Gestión del Rechazo. Autoridad y Confianza.

- Herramienta: Visualización.

- Autoconocimiento, Objetivos y Trabajo en Equipo.

Seguir en redes a Diego:

@connectingpadel

@bolboy.oficial

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Redes: @andres.bale

En este episodio reflexiono sobre una anécdota personal de la semana pasada sobre una entrega de premios a la cual asistí y que al no ganarlo, me di cuenta de todo lo que sí había ganado.

- Enriquecerse haciendo (y siendo) otras cosas

- ¿Cuáles fueron mis premios yendo a la gala?

- 5 (+ 1) aprendizajes de la experiencia

- 1) Encontrar un entorno alineado a mis intereses.

- 2) Animarse a visibilizar el trabajo.

- 3) Aprovechar el poder de las relaciones personales.

- 4) Tomar acción (independientemente del resultado final)

- 5) Disfrutar el viaje.

- 6) Invertir.

- Relación con los procesos de desarrollo personal - deportivo.

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Si querés saber más sobre cómo empezar un proceso de desarrollo personal - deportivo escribime a info@andresbale.com

En este episodio reflexiono sobre el rol de los padres con los deportistas a partir de haber visto la película King Richard.

- Introducción.

- El caso de las hermanas Williams y su padre Richard.

- Visión, empuje, exigencia y contención.

- Mi experiencia trabajando con chicos y el vínculo con los padres.

- El caso de Bernard Tomic.

- El caso de André Agassi.

- El tremendo relato del "dragón que escupía fuego"

- El caso de Michael Bentt.

- Conversaciones, apoyo y procesos de desarrollo personal - deportivo

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Para reservar una sesión gratuita y saber si el espacio puede ser para vos (o tu hijo): www.andresbale.com/agenda

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En este episodio te cuento mi última experiencia trabajando con un jugador de basquet y por qué es fundamental entrenarse desde la perspectiva mental para afrontar desafíos deportivos.

Si querés saber más sobre proceso de desarrollo personal -deportivo o empezar el tuyo propio, es por acá:

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Nueva sección del podcast: Herramientas

Hoy, después de varios años estudiando y acompañando a deportistas en sus procesos de entrenamiento mental, estoy diseñando mis propias herramientas.

Te presento una Técnica de Reseteo Mental, un audio de 5 minutos práctico y concreto.

La Técnica de Reseteo Mental es un paso a paso muy simple que te permite aprender a re-encuadrar el error, re-enfocar y usarlo a tu favor para volver con más fuerza.

Técnica de Reseteo Mental:

1) Reconocer el Error - Mindfulness Competitivo

2) Ajustar Dialogo Interno - Reestructuración Cognitiva

3) Reset Fisiológico - Respiración Diafragmática

4) Enfocar Hacia Adelante - Enfoque Basado en Soluciones

5) Anclaje de Confianza - Programación Neuro - Lingüistica.

Para profundizar en esta situación u otros desafíos de tu carrera deportiva y entrenar tu desarrollo personal - deportivo, empecemos un proceso juntos desde este link: www.andresbale.com/agenda

En este episodio te comparto la segunda parte de una reflexión que hice utilizando como hilo conductor el Mito de Dédalo e Icaro y comparándolo con la mentalidad deportiva.

A través de este mito y de diferentes conceptos y herramientas, explico como mejorar en el desarrollo personal deportivo.

1 - Repaso EP 82 - Herramienta #1, #2 y #3

2 - Consejo de Dédalo a Ícaro – Mentalidad.

3 - Herramienta #4: Pensamiento Neutral

4 - Vuelo – Toma de decisiones. Recursos y Herramientas

5 - Herramienta #5: Bucle OODA

6 - Muerte de Ícaro – Curiosidad y Perspectiva vs. Ambición e Impulso.

7 - Conclusión: Laberintos, vuelos y equilibrio.

Artículo original: https://andresbale.com/nunca-tan-alto-nunca-tan-bajo-la-clave-mental-para-el-exito-en-el-deporte/

EP Pensamiento Neutral:

https://open.spotify.com/episode/1qkXLp1ilud0jG9WLJuaxv?si=589ba0e568504bc5

EP Bucle OODA: https://open.spotify.com/episode/0YiPzpDutxcxmhv17trX4a?si=824e315489a24495

Para desarrollar tu mentalidad reservá una llamada y empezamos juntos:

www.andresbale.com/agenda

En este episodio te comparto la primera parte de una reflexión que hice utilizando como hilo conductor el Mito de Dédalo e Icaro y comparándolo con la mentalidad deportiva.

A través de este mito y de diferentes conceptos y herramientas, explico como mejorar en el desarrollo personal deportivo.

En el próximo episodio va la segunda mitad.

1 - La importancia de los relatos y los personajes para pensar

2 - Mitología y mentalidad deportiva

3 - Ricky Rubio y su frase (y filosofía de vida)

4 - Mito de Dédalo e Icaro.

5 - Asesinato de Dédalo - Comparación y Envidia

6 - Herramienta #1: Modelado

7 - Laberinto - Desafíos y Estancamiento

8 - Herramienta #2: Efecto Plateau/Meseta

9 - Herramienta #3: Efecto Gradiente de Meta

Artículo original: https://andresbale.com/nunca-tan-alto-nunca-tan-bajo-la-clave-mental-para-el-exito-en-el-deporte/