エピソード

  • #34. ¿Te extrañas a ti mismo?

    #34. ¿Te extrañas a ti mismo?
    2026/10/04

    En este episodio hablo de esa sensación de extrañarnos a nosotros mismo. De cómo no se trata de querer volver al pasado, sino de preguntarnos qué cosas de esa persona que fuimos todavía nos gustaría recuperar.

    Porque crecer también es aprender a cambiar sin olvidarnos de nosotros mismos. 🦋🩵

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    16 分
  • #33. Amistades en la vida adulta.

    #33. Amistades en la vida adulta.
    2026/09/27

    Te invito a escuchar este nuevo episodio, donde hablo de cómo mientras crecemos también cambian nuestras formas de coincidir, acompañarnos y construir vínculos, y de cómo las amistades pueden encontrar nuevas maneras de existir a lo largo de las distintas etapas de nuestra vida, y entender que no todo lo que cambia, pierde su valor. ✨🦋
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    15 分
  • #32. La canción que todos gritamos, pero pocos vivimos. "It's My Life"- Bon Jovi.

    #32. La canción que todos gritamos, pero pocos vivimos. "It's My Life"- Bon Jovi.
    2026/03/11

    Hay canciones que simplemente te gustan… y hay otras que te encuentran años después. En este episodio hablo de cómo "It's My Life" de Bon Jovi pasó de ser un himno que cantaba con emoción a convertirse en un recordatorio sobre el tiempo, las decisiones y la responsabilidad de vivir tu propia vida. ❤️🎸
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    8 分
  • #31. No todo lo que haces, te hace crecer.

    #31. No todo lo que haces, te hace crecer.
    2026/03/04

    En este episodio reflexiono sobre la trampa de estar siempre ocupados, por qué hacer más no siempre significa crecer y cómo dejar de movernos sin dirección para empezar a construir valor, criterio y propósito. Porque tu energía no solo merece resultados, merece sentido.

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    15 分
  • #30. Cosas que no haces para desaparecer del mundo, sino para volver a sentirte vivo dentro de él.

    #30. Cosas que no haces para desaparecer del mundo, sino para volver a sentirte vivo dentro de él.
    2026/02/25

    No todos los escapes son evasión, algunos son regreso.

    En este episodio hablo sobre cómo reconocer los escapes que sí reconectan, por qué parar no es rendirse y cómo ciertas actividades cotidianas pueden devolver claridad, presencia y equilibrio.

    Porque a veces, lo que parece escape… es exactamente el camino de regreso a uno mismo. ✨
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    18 分
  • #29. No necesitamos olvidar nuestro pasado, necesitamos resignificarlo.

    #29. No necesitamos olvidar nuestro pasado, necesitamos resignificarlo.
    2026/02/14

    ¡Bienvenido a la segunda temporada de Sin Cambios No Hay Mariposas! 🫶🏻

    En este episodio hablo de cómo reinterpretar recuerdos, decisiones y experiencias dolorosas desde una mirada más consciente y constructiva. Porque sanar no siempre es borrar, muchas veces es resignificar.Visita mi nuevo sitio web, donde encontrarás todos los episodios, blogs y frases del podcast:https://sincambiosnohaymariposas.com 🦋
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    26 分
  • #28. MI TCA "No necesitamos cambiar, para encajar en un molde roto".

    #28. MI TCA "No necesitamos cambiar, para encajar en un molde roto".
    2025/02/09

    Ese molde roto en el que intentamos encajar, nunca estuvo diseñado para contenernos, porque no fuimos creados para encajar, fuimos creados para existir y para ser. Al final, lo que nos destruye no es lo que nos ponen en la cabeza, sino lo que permitimos que se quede en nuestro corazón.
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    19 分
  • #27. Lo que nadie nos dice del rechazo.

    #27. Lo que nadie nos dice del rechazo.
    2025/01/26

    ¿Y si te dijera que el rechazo no es el villano que parece ser y en realidad esta a tu favor?

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    11 分