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Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

著者： RTL+ / Stern.de
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このコンテンツについて

Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!


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Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß.

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

© RTL+ / Stern.de エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen

    Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen
    2022/12/19

    In der Gruppe zu laufen kann der eigenen Leistung noch einen schönen Schub geben. Aber nicht jede oder jeder hat Spaß an der Aktivität in der Gruppe. Wir reden über den positiven Einfluss von Laufreisen - und worauf man unbedingt achten sollte, bevor man bucht.

    Damit geht der stern-Podcast "Sie läuft. Er rennt" zu Ende. Über 80 Folgen haben wir gemeinsam gemacht, sind gerannt und gelaufen. Vielen Dank für eure/ ihre treue Hörer:innenschaft. Es war ein großes Vergnügen.

    Ihr erreicht uns weiterhin über sielaeufterrennt@stern.de


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    51 分
  • Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht

    Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht
    2022/12/12
    Ja, auch Laufen kann süchtig machen. Eine Folge darüber wann Sucht beginnt, was sie im Körper auslöst - und welche Hilfe man sich suchen sollte, wenn es zu viel mit dem Sport geworden ist.

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    53 分
  • Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen

    Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen
    2022/12/05
    Fettpölsterchen, Bauchfett, Muskeln - wer mit dem Laufen beginnt, stellt schnell fest, wie sehr sich der Körper verändert. Aber wo sind die Grenzen? Und warum ist es wichtig, trotzdem noch zusätzlich Krafttraining einzuplanen?

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    40 分
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