In dieser Folge rede ich darüber, wie viele unserer Verhaltensmuster, unserer Glaubenssätze, unserer inneren Antreiber gar nicht wirklich unsere eigenen sind,

sondern Dinge die uns unsere Eltern mitgegeben haben, oft ohne es zu wissen, oft weil sie es selbst genauso gelernt haben,

und darüber was es bedeutet wenn Leistung und Liebe in der Kindheit so eng miteinander verknüpft werden, dass wir als Erwachsene nicht mehr aufhören können zu funktionieren, egal wie erschöpft wir sind.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, warum du nie wirklich zur Ruhe kommst, warum Kritik sich anfühlt wie ein persönlicher Angriff, und warum du tief drinnen das Gefühl hast dein Wert hängt daran was du leistest und nicht wer du bist.

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dem Podcast für ehrgeizige, erfolgreiche und reflektierte Frauen, welche mitten im Chaos des Lebens stehen und wesentlich mehr Spirit, mehr Tiefe, mehr Seele und mehr Perspektiven in sich tragen, als man ihnen von außen ansieht & zutraut.

Alles rund um Mindset, Emotionen und Spiritualität.

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Melanie

Melanie Huber - Initiatorin & Mentorin für radikale Veränderung

Selbst Mutter Teresa war egoistisch.

Ja. Ich meine das genau so.

Denn alles was wir tun – jede Entscheidung, jedes Ziel, jede Handlung – hat einen egoistischen Kern.

Immer. Ohne Ausnahme.

Klingt hart?

Kann sein.

Aber es ist die Wahrheit, die wir uns nicht trauen auszusprechen.

Besonders als Frau.

Denn während ein Mann, der weiß was er will und es durchsetzt, als stark und durchsetzungsfähig gilt – wird eine Frau, die dasselbe tut, sofort als arrogant abgestempelt. Egoistisch. Zu viel.

Und genau da steckt das eigentliche Problem.

Was macht dieser Doppelstandard mit dir – in deiner Beziehung, in deinen Freundschaften, in deinem Alltag?

• Was passiert, wenn dein Ego auf das Ego deines Partners trifft?
• Wie reagiert das Ego bei Konflikten?

• Und vor allem: Darfst du als Frau überhaupt egoistisch sein?

Die Antwort gibt's in dieser Folge. 🎧

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Melanie Huber - Initiatorin & Mentorin für radikale Veränderung

Kennst du das Gefühl, wenn alles in dir dicht macht?

Wenn du voll im Widerstand bist!

Dein ganzer Körper reagiert, blockiert und es steigt sogar Wut auf?

Du bist mit dir selbst und der Situation im Außen im Widerstand, ob du willst oder nicht.

Fight, Flight, Freeze oder Fawn.

Wir alle haben unsere Art, mit Widerstand umzugehen.

Aber was passiert, wenn der größte Widerstand nicht von außen kommt, sondern von innen?

Wenn du merkst, dass du dein eigenes Hindernis bist?

In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei sehr persönliche Experimente.

Eines davon fängt mit Kaffee an. Klingt harmlos, oder?

Denkst du. Es war ein Drama. Mit Entzug, mit Extremen, mit allem was dazugehört. Und am Ende hat es mir mehr über mich selbst verraten als ich erwartet hatte.

Das zweite Experiment ist ein Beispiel aus dem Human Design. Als Manifestorin habe ich gelernt, dass Informieren essenziell und sogar meine Strategie ist.

Aber der Widerstand dagegen? Der war zu Beginn riesig. xD

Du machst dir kein Bild.

Am Ende war es eine enorme Erleichterung und ich danke mir immer wieder selbst, dass ich mich trotz Widerstand auf Dinge einlasse.

Mit den ersten Erkenntnissen kommen aber bereits die nächsten Hürden:

Wenn ich mich traue mich zu öffnen, Dinge an- oder auszusprechen…

• Was denken dann andere über mich?

• Was könnten sie denken?

Widerstand ist wie eine Mauer.

Man kann davor stehen bleiben.

Man kann dagegen ankämpfen.

Oder man schaut genauer hin, überwindet oder durchbricht sie und entdeckt, was dahinter wirklich auf einen wartet.

Die Antwort kommt am Ende.

Und sie ist das eigentliche Geschenk dieser Folge. ;)

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Bist du spirituell?

Ich dachte immer, ich weiß, was das bedeutet und hatte ein klares Bild davon.

Yoga, Meditation, innere Ruhe, zarte Frauen mit Verbindung nach oben und spirituellen Gaben und Eigenschaften.

So sah mein Bild von Spiritualität aus. Ich habe es jedoch hinterfragt , vor allem habe ich MICH selbst hinterfragt: Bin ich denn wirklich spirituell? Ab wann ist man das denn?

Ich hatte ein klares Bild vor Augen, bis ich spirituelle Menschen kennengelernt habe. Und gemerkt habe, dass auch sie mitten im Chaos des Alltags stecken.

In dieser Folge erzähle ich, wie sich mein Bild verändert hat, was Spiritualität wirklich bedeutet und was Offenheit und dein Mindset damit zu tun hat.

Plus: warum mein Vater ein perfektes Beispiel dafür ist, was passiert, wenn man aufhört, offen zu sein und warum das in einer Welt, die sich durch KI und Wandel immer schneller dreht, ein echtes Problem wird.

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--------------------------------2023 habe ich etwas erfahren, was meine ganze innere Welt zum Wanken gebracht hat.

Eine Erkenntnis nach der ich lange gesucht habe.

Eine Antwort auf so viele Fragen und so viel innerliche Verunsicherung. Und ehrlich gesagt hat diese Antwort erst mal viel mehr aufgewühlt als dass sie mir sofortige Erleichterung gebracht hätte.

Ich hatte mir das ganz anders vorgestellt. 😂

In diesem Jahr bin ich zu Human Design gekommen.

Und was ich dabei über mich gelernt hab, hat wirklich alles verändert.

Wie ich Entscheidungen treffe.

Wie ich mit Wut umgehe.

Warum ich so oft im People Pleasing lande, ohne es wirklich zu wollen. Und warum ich so lange gedacht hab: irgendwas stimmt mit mir einfach nicht.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Geschichte.

Was Human Design ist, wie ich dazu gekommen bin und wases bedeutet, eine emotionale Manifestorin zu sein.

Ich erzähle dir, warum Wut bei mir kein Fehler ist, sondern ein Signal.

Warum die Angst vor Ablehnung mich so tief in die Peoplepleaser-Rolle gezogen hat.

Und was der Lebenszyklus einer im Nicht-Selbst lebenden Manifestorin damit zu tun hat. ( Der ewige Kreis xD - hier kommt das Lied "der ewige Kreis ins Ohr von König der Löwen)

Am Ende der Folge bekommst du konkrete Reflexionsfragen zum Thema Wut und eine ehrliche Einladung, dich selbsteinzuschätzen:

• Sagst du Ja, obwohl du Nein meinst, weil du den anderen nicht enttäuschen willst?

• Handelst du zuerst danach, was andere von dir erwarten bevor du überhaupt fragst was du selbst willst?

• Fühlst du dich schlecht, wenn du mal an dich selbst denkst bevor du an andere denkst?

• Hältst du deine Meinung zurück, wenn sie unbequem sein könnte?

• Bist du nach sozialen Situationen oft erschöpft auch wenn eigentlich alles gut war?

Wenn du bei mehreren Fragen innerlich genickt hast, dann ist diese Folge für dich.

Und die nächsten auch.

Hol dir nach der Folge kostenlos dein Human Design Chart

(Meine Empfehlung: https://codesoflife.com/de/app )

Du brauchst nur Geburtsdatum, Geburtszeit und Geburtsort.

Und schreib mir gerne ein Feedback zur Folge und welche Erkenntnisse du dabei für dich hattest.

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Starten, statt warten.

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Alles rund um Mindset, Emotionen und Spiritualität.Du umgibst dich täglich mit Menschen, aber hast du jemals wirklich hingeschaut, was diese Menschen mit dir machen?

Mit deiner Energie, deinen Gedanken, deiner Entwicklung?

In dieser Folge nehmen wir dein Umfeld komplett auseinander.

Wir schauen, mit wem du deine Zeit verbringst. Und ich meine nicht nur die Stunden, die du physisch mit jemandem verbringst.

Ich meine auch die Zeit, die jemand in deinem Kopf verbringt. Die WhatsApp, die dich den ganzen Vormittag beschäftigt.

Das Gespräch von gestern, das du innerlich immer noch weiterführst. Die Person, die dich triggert, auch wenn sie gar nicht im Raum ist.

Ich führe dich durch vier konkrete Aufgaben. Hol dir am besten Stift und Papier, denn diese Folge ist zum Mitmachen und umsetzen ;)

Du wirst am Ende schwarz auf weiß sehen, wer dich nach oben zieht, wer dich bremst, wer dir gut tut und wie viel von deiner wertvollen Zeit du diesen Menschen schenkst, ohne es wirklich zu merken.

Und dann kommt die eine Frage, bei der viele von euch schlucken werden:

Wo stehst du in zwei Jahren, wenn sich allein dein Umfeld nicht verändert?

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In dieser Folge erzähle ich dir von dem Moment, in dem ich 2024 vor 50 fremden Frauen meine persönliche Geschichte auf einer Bühne geteilt habe.

Übers alleine Biwakieren am Berg.

Und wie viel Angst und Kopfkino-Szenarien ich davor hatte.

Über Wahrheit oder Pflicht. Ein Kindheitsspiel, das unbewusst zum Motor meines Wachstums wurde und durch das ich viele Ängste überwunden habe.

Ich spreche über echten Mut, über Komfortzonen, über Wachstum und darüber, warum das Herzklopfen kein Grund zum Stoppen ist, sondern das Zeichen, dass du auf dem richtigen Weg bist.

Reminder für dich:

• Mut ist keine Eigenschaft. Mut ist eine Entscheidung. Eine, die du immer wieder neu treffen kannst.

Du willst an deiner größten MUT-PROBE in 2026 teilnehmen und bist bereit über deinen eigenen Schatten zu springen?

Dann lass die Spiele beginnen:

"Wahrheit oder Pflicht - 21 Tage lang überwindest du alte Themen & mentale Blockaden"

Bereit, dich von mir durch das Spiel führen zu lassen?Dann schreib mir eine E-Mail für alle Infos:

meli-huber-mentalhealth@gmx.at

Anmeldung ist bis Oster-Montag 06. April um 17 Uhr möglich.

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Heutiges Thema: Emotionaler Autopilot: Wie du aus emotionalen Krisen schneller wieder raus kommst

Drama Lama. Gedankenkarussell. Frust.

Die Wut auf andere und am Ende auf dich selbst.

Wir alle kennen diese Phasen.

Und wir alle wissen, dass wir uns darin suhlen wie ein Schwein im Dreck, obwohl es sich ja wortwörtlich kacke anfühlt.

Diese Folge ist für dich wenn du weißt, dass du dich im Kreis drehst, aber nicht weißt WIE du rauskommst.

Über meine Methoden.

Die "Nicht-Jetzt-Karte".

Und die unbeliebten Worte, die alles verändern:

• Kommunizieren, Informieren und Umsetzen.

Warum du in diesem Zustand keine Entscheidungen treffen solltest.

Und was Resilienz & Mentaltraining wirklich bedeuten. ;)

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