エピソード

  • #21 Wie echt sind Influencer-Freundschaften wirklich? – mit @carlotta.xx

    #21 Wie echt sind Influencer-Freundschaften wirklich? – mit @carlotta.xx
    2026/08/19
    1 時間 5 分
  • #20 Von den Pods bis zum Ehealltag – mit Josy & Gunnar (@_yourjosy & @gunnarcreates)

    #20 Von den Pods bis zum Ehealltag – mit Josy & Gunnar (@_yourjosy & @gunnarcreates)
    2026/08/10
    Heute habe ich gleich zwei Gäste bei mir im Podcast: Josy und Gunnar. 💛 Und ich muss direkt zugeben: Ich bin ein kleines Fangirl. Ich habe Love is Blind Germany damals komplett durchgesuchtet und von Anfang an für die beiden gerootet. Umso schöner war es, sie jetzt persönlich im Podcast begrüßen zu dürfen. Natürlich wollte ich von den beiden wissen, wie das Experiment wirklich abläuft: Wie viele Dates hat man eigentlich? Merkt man die Kameras irgendwann noch? Hatten die beiden eine Strategie oder Dealbreaker? Und was haben Stoppersocken mit ihrer Liebesgeschichte zu tun? Außerdem sprechen wir darüber, wie sich ihr Leben nach der Show verändert hat, welche Herausforderungen im echten Alltag auf sie gewartet haben und was für sie eine gesunde Beziehung ausmacht. Zum Schluss wird es noch persönlicher: Es geht um Familienplanung, Kinderwunsch und ihre gemeinsame Zukunft. Und was soll ich sagen? Die beiden sind nicht nur ein unglaublich süßes Paar, sondern auch genauso lustig, wie sie wirken. Wir hatten während der Aufnahme so viele Lachflashs und man merkt einfach, wie sehr die beiden auf einer Wellenlänge sind. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich wie immer auf euer Feedback!
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    1 時間 2 分
  • #19 Missbrauch, Heilung und der Weg zurück ins Leben - mit @lenajensn

    #19 Missbrauch, Heilung und der Weg zurück ins Leben - mit @lenajensn
    2026/07/22
    ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt an Kindern, psychische Belastungen und Suizidgedanken. Bitte hört diese Episode nur, wenn ihr euch gerade stabil genug fühlt. Achtet gut auf euch und macht jederzeit eine Pause, wenn ihr merkt, dass euch das Gespräch zu nah geht. ❤️ In dieser Folge von „Shit Happens“ ist Lena zu Gast und erzählt ihre Geschichte. Eine Geschichte, die mich tief bewegt hat und für die ich großen Respekt empfinde. Sie berichtet davon, was sie als Kind erlebt hat, wie lange der Missbrauch angedauert hat und wie schwer es war, dass die Wahrheit überhaupt ans Licht kam. Es geht um Manipulation, Täterstrategien und darum, wie es sich anfühlt, wenn die verantwortliche Person nie zur Rechenschaft gezogen wurde. Genauso geht es aber auch um ihren Weg zurück ins Leben: um Therapie, Heilung, Dating, das Mama-Sein und den Umgang mit ihren Ängsten. Zum Schluss teilt Lena ihre Gedanken dazu, was sich gesellschaftlich verändern muss, warum Aufklärung so wichtig ist und wie wir Kinder besser schützen können. Eine intensive, ehrliche und bewegende Folge, die nicht nur aufklärt, sondern auch Hoffnung macht. ❤️‍🩹
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    1 時間 9 分
  • #18 Wer hat uns beigebracht, unseren Körper zu hassen? – mit Louisa Dellert

    #18 Wer hat uns beigebracht, unseren Körper zu hassen? – mit Louisa Dellert
    2026/07/08
    Ich möchte euch direkt zu Beginn Louisas neues Buch „Unshame“ ans Herz legen. Ich bin schon fleißig am Lesen und das Buch hat mich einfach total berührt, weil ich mich an so vielen Stellen selbst wiedergefunden habe. Und ich glaube, dass sich jede Frau auf die eine oder andere Weise darin wiederfinden wird. Wenn euch die heutige Folge gefällt, werdet ihr auch ihr Buch lieben. 💗 Hier könnt ihr es direkt bestellen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1077153730 Gemeinsam sprechen wir über Körperbilder, Selbstwert, Essstörungen, Schönheitsideale und den Druck, ständig perfekt sein zu müssen. Wir gehen der Frage nach, warum so viele Frauen das Gefühl haben, nicht genug zu sein und welche Rolle Social Media, gesellschaftliche Erwartungen und das Patriarchat dabei spielen. Louisa erzählt offen von ihrer eigenen Geschichte mit Sportsucht und Essstörung, von der Fitnessbubble, Beauty-Eingriffen, Normschönheitsprivilegien und dem ständigen Wunsch, es allen recht machen zu wollen. Eine ehrliche Folge über Scham, Selbstwert und die Erkenntnis, dass unser Körper nie das eigentliche Problem war….
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    1 時間 7 分
  • #16 Warum echte Freundschaft auch unangenehm sein darf - mit @_vanessasiel

    #16 Warum echte Freundschaft auch unangenehm sein darf - mit @_vanessasiel
    2026/07/02
    Ich möchte die Shownotes direkt einmal nutzen um auf Vanessas neues Buch aufmerksam machen, das diese Woche erscheint. Ich durfte den Entstehungsprozess aus nächster Nähe miterleben und weiß, wie viel Herz, Ehrlichkeit und persönliche Erfahrungen darin stecken. Ich bin mir sooo sicher, dass es vielen von euch helfen wird. 💗 https://www.penguin.de/buecher/vanessa-sielmann-been-there-felt-that/paperback/9783442180806 In dieser Folge von „Shit Happens“ ist Vanessa (meine beste Freundin) nämlich zu Gast. Wir kennen uns seit der Schulzeit und sind mittlerweile seit über 20 Jahren befreundet. In dieser Zeit haben wir gemeinsam so ziemlich alles erlebt: Veränderungen, Beziehungen, persönliche Krisen, Ängste, Entwicklung und viele Gespräche, die uns geprägt haben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine tiefe Freundschaft wirklich ausmacht. Über Loyalität, Ehrlichkeit, Eifersucht, persönliche Entwicklung und warum man nicht immer alles gut finden muss, was die andere Person macht, damit eine Freundschaft funktioniert. Außerdem sprechen wir über schwierige Lebensphasen, Angststörungen, Verantwortung füreinander und darüber, warum wahre Freundschaft manchmal bedeutet, Dinge anzusprechen, die die andere Person vielleicht gerade nicht hören möchte. Eine sehr ehrliche Folge über Freundschaft, Wachstum und die Menschen, die uns oft länger begleiten als jede andere Beziehung. Viel Spaß beim Zuhören. 💗
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    1 時間 19 分
  • #15 ADHS bei Frauen: Wenn plötzlich alles Sinn ergibt – mit @kirmesimkopf

    #15 ADHS bei Frauen: Wenn plötzlich alles Sinn ergibt – mit @kirmesimkopf
    2026/06/10
    In dieser Folge von „Shit Happens“ habe ich Angelina zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über ADHS bei Frauen und darüber, wie es sich anfühlt, jahrelang das Gefühl zu haben, anders zu sein, ohne zu wissen warum. Wir sprechen über Reizüberflutung, Selbstzweifel, Masking, das ständige Gefühl, „zu viel“ oder „nicht genug“ zu sein und darüber, warum ADHS bei Frauen oft erst spät erkannt wird. Angelina erzählt offen von ihrem Weg zur Diagnose, wie sich ihr Blick auf sich selbst dadurch verändert hat und warum plötzlich so vieles in ihrem Leben Sinn ergeben hat. Eine Folge für alle, die selbst betroffen sind, jemanden mit ADHS lieben oder endlich verstehen möchten, was wirklich hinter dieser oft missverstandenen Diagnose steckt. 💛 Hier könnt ihr Angelinas zweites Buch vorbestellen: https://www.amazon.de/Normal-war-nie-Plan-herausfand/dp/3462009052 und hier kommt ihr zu ihrem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/kirmesimkopf Viel Spaß beim Zuhören!
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    1 時間 2 分
  • #14 Ausnahmezustand, Pflegealltag & eine kleine Heldin, die niemals aufgibt - mit @vanezia_blum

    #14 Ausnahmezustand, Pflegealltag & eine kleine Heldin, die niemals aufgibt - mit @vanezia_blum
    2026/05/25
    ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir unter anderem über schwere medizinische Diagnosen, posttraumatische Belastung und Suizidgedanken. Bitte hört die Folge nur, wenn ihr euch emotional stabil genug fühlt. Heute ist Vanessa zu Gast, pflegende Mama einer ganz besonderen kleinen Kämpferin. Gemeinsam sprechen wir über die Geburt ihrer Tochter Leni und darüber, wie plötzlich alles anders wurde: Krampfanfälle, eine lebensverändernde Diagnose und die Entscheidung, dass ein Teil von Lenis Gehirn operativ entfernt werden muss. Vanessa erzählt unglaublich offen, wie sich diese Zeit für sie angefühlt hat, zwischen Angst, Überforderung und dem Gefühl, sich selbst komplett zu verlieren. Wir sprechen über das Leben als pflegende Eltern, ständige Verantwortung, mentale Belastung und darüber, wie man mit einer Realität weiterlebt, die man sich niemals ausgesucht hätte. Gleichzeitig geht es aber auch um Stärke, radikale Akzeptanz und darum, warum Leni heute eine echte kleine Wundertüte ist. Außerdem sprechen wir darüber, was sich gesellschaftlich im Umgang mit Behinderung, Inklusion und Berührungsängsten verändern muss. Eine emotionale, ehrliche und unglaublich wichtige Folge. 🤍 Wenn euch die Folge berührt hat, freue ich mich wie immer sehr über euer Feedback und eure Gedanken zur Episode. Mehr zu Vanessa & ihrer Arbeit: Instagram:⁠ @vanezia_blum⁠ ⁠Kinderbuch: ⁠Holly Hummelheldin⁠
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    1 時間 6 分
  • #13 Neue Antworten, alte Zweifel - mein Reizdarm & die Angst vor Hoffnung mit @ekaterina.spiess

    #13 Neue Antworten, alte Zweifel - mein Reizdarm & die Angst vor Hoffnung mit @ekaterina.spiess
    2026/04/29
    In dieser Folge von „Shit Happens" habe ich einen ganz besonderen Gast dabei und zwar meine Schwägerin und Arztin @ekaterina.spiess. Die ersten beiden Folgen mit ihr kamen so gut bei euch an, dass wir jetzt einen Schritt weitergehen: Wir schauen uns meine Beschwerden einmal wirklich im Detail an. Katja hat meine komplette Krankenakte neu aufgearbeitet und genau darüber sprechen wir heute. Was steckt wirklich hinter meinen Symptomen? Welche Zusammenhänge im Darm werden oft übersehen? Und warum sind Themen wie Reizdarm und SIBO so komplex und teilweise auch umstritten? Es geht um mögliche Ursachen, neue Perspektiven,aber auch um kritische Fragen zu Diagnosen und Tests, die nicht immer so eindeutig sind, wie man denkt. Und: Diese Folge wird auch persönlich. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, mit chronischen Beschwerden zu leben und warum Hoffnung manchmal das Schwierigste und Wichtigste zugleich ist. Wenn ihr könnt, schaut euch unbedingt den Videopodcast an, wir arbeiten zwischendurch mit Schaubildern, die vieles nochmal verständlicher machen. Ich bin wie immer super gespannt auf euer Feedback🤍 Zum Podcast "Darm ohne Scham" von Katja: https://steady.page/de/ekaterinaspiess/about#js-publication_plans (Hier hatte sie sich in der Folge beim Namen versprochen, Darm mit Charme ist aber auch ein ganz tolles Buch/Hörbuch)
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    1 時間 8 分