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Shine with Sarah

Shine with Sarah

著者： Sarah Kleen
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Willkommen bei Shine with Sarah.Dieser Podcast ist dein wöchentlicher, sicherer Raum, um den Druck im Job und im Alltag endlich hinter dir zu lassen. Es ist der Ort, an dem wir das ständige Funktionieren stoppen, um deine mentale Stärke und dein echtes Strahlen Schritt für Schritt zurückzuholen.Shine with Sarah gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um aus dem stressigen Hamsterrad auszusteigen und echte Resilienz aufzubauen – mitten im echten Leben.In den Solo-Folgen teilt Sarah persönliche Themen, die zum Nachdenken anregen, und gibt dir konkrete, funktionierende Werkzeuge für deinen Alltag mit. In den Interview-Folgen öffnet sie den Raum für inspirierende Gespräche mit Menschen wie du und ich sowie mit ausgewählten Experten. Gemeinsam teilen sie ihre ganz persönlichen Geschichten darüber, wie sie durch berufliche und private Krisen gegangen sind, in stürmischen Zeiten stabil geblieben sind und außergewöhnliche innere Stärke bewiesen haben.Durch diese kraftvollen Episoden gewinnst du praktische Tipps, wertvolle Lebenslektionen und die Inspiration, den Stress hinter dir zu lassen und in deinem eigenen Leben wieder vollkommen zu strahlen.Sarah Kleen 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Zeit für dich: Lass uns gemeinsam den Stress loswerden

    Zeit für dich: Lass uns gemeinsam den Stress loswerden
    2026/06/18
    Der Druck im Job wächst, die Erwartungen steigen und zu Hause wartet der ganz normale Alltags-Wahnsinn. Oft funktionieren wir nur noch, anstatt wirklich bewusst zu leben. Die To-Do-Listen bestimmen den Tag und die eigene innere Energie geht irgendwo dazwischen verloren.In dieser allerersten Folge von Shine with Sarah erfährst du, worum es ab jetzt jede Woche gehen wird: Wie wir den Stress im Job und Alltag hinter uns lassen, echte Resilienz aufbauen und uns Schritt für Schritt das eigene Strahlen zurückholen. Sarah teilt ihre persönliche Geschichte und zeigt, warum es Zeit ist, mit dem bloßen Funktionieren aufzuhören.
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    5 分
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