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'Serenarte' (4x7): Una caricia sonora antes de dormir, nueva meditación guiada para finalizar el día

'Serenarte' (4x7): Una caricia sonora antes de dormir, nueva meditación guiada para finalizar el día

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概要

 En este nuevo episodio de Serenarte, te invitamos a regalarte unos minutos de calma antes de dormir. María José Santiago (@bloomind_psicología) te guía en una meditación breve y amorosa que ayuda a despedir el día con suavidad, soltar las tensiones acumuladas y preparar cuerpo y mente para un descanso reparador.
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