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'Serenarte' (4x4): Respirar, soltar, habitarse: una meditación guiada para volver a ti

'Serenarte' (4x4): Respirar, soltar, habitarse: una meditación guiada para volver a ti

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概要

 En este nuevo episodio de Serenarte te invitamos a parar, a desconectar del mundo para reconectar contigo. Una meditación guiada que te ayudará a relajar el cuerpo, calmar la mente y encontrar refugio en tu respiración. Respira profundo… y acompáñanos en esta pausa consciente. Con la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia).
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