Routine infinite, standard irraggiungibili e la promessa di diventare la versione "migliore" di sé. Ma a quale prezzo?

In questo episodio esploriamo il fenomeno del lookmaxxing, il trend che sta conquistando social e community online, tra skincare, estetica, perfezionismo e ricerca dell'approvazione 💭

Parliamo di immagine corporea, autostima e benessere mentale, cercando di distinguere la cura di sé da una rincorsa continua a modelli spesso impossibili da raggiungere.

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Smash burger ovunque, video virali, file fuori dai locali e una domanda che vale la pena farsi: cosa stiamo davvero mangiando?

In questo episodio parliamo di carne rossa, consumi, qualità nutrizionale e delle ragioni che hanno trasformato lo smash burger in uno dei fenomeni food più discussi degli ultimi anni 🍔

Tra mode, social network e salute, proviamo a capire come fare scelte più consapevoli senza rinunce né estremismi 🌿Perché mangiare bene non significa seguire ogni trend, ma conoscere ciò che portiamo nel piatto. 🎧

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Sovrappeso e obesità. Si usano spesso come sinonimi, ma non sono la stessa cosa. 👀

In questo episodio parliamo di sovrappeso e obesità, di quali siano le differenze, dei fattori che possono influenzarne l'insorgenza e del loro impatto sulla salute nel lungo periodo.

Un confronto basato su dati, evidenze e consapevolezza, lontano da giudizi e stereotipi 💚

Perché il benessere non si misura con un numero sulla bilancia, ma passa dalla comprensione del proprio stato di salute e da scelte sostenibili nel tempo. 🌿🎧

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