『S’endormir en 5 minutes – Des histoires pour un sommeil paisible』のカバーアート

S’endormir en 5 minutes – Des histoires pour un sommeil paisible

S’endormir en 5 minutes – Des histoires pour un sommeil paisible

著者： AUDIO360
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概要

S’endormir en 5 minutes propose des histoires et visualisations guidées pour calmer le mental, apaiser les tensions et retrouver un sommeil profond et réparateur. Explorez des univers relaxants : la Plage Nocturne, la Forêt Enchantée, le Champ de Lavande, le Jardin sous la Pluie et bien d’autres.

Quelques minutes suffisent pour créer une bulle de calme, vous reconnecter à votre souffle, à vos sensations et à vos émotions, et préparer votre esprit à un repos serein et revitalisant.

Une production originale Audio 360.

Narration : Sonia Imbert. Musique originale : David Rampillon. Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr

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エピソード
  • Le Sablier

    Le Sablier
    2026/11/04

    S’endormir en 5 minutes est le podcast du soir qui vous aide à lâcher prise et à trouver le sommeil naturellement. Voix apaisantes, textes relaxants et musiques douces vous accompagnent vers une nuit sereine, en quelques minutes seulement.

    Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/UmaVoik

    Découvrez aussi dans notre collection "Méditations" :

    - Méditer avec Sonia, pour prendre le temps de vous reconnecter : https://audmns.com/TFQuJJE

    - L'instant Mantra, pour des pensées positives chaque jour : https://audmns.com/djHmfCs

    - L'instant Introspectif, des méditations courtes au quotidien : https://audmns.com/djHmfCs

    Une production audio360 - https://www.audio360.fr - contact@audio360.fr

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    5 分
  • La Feuille sur la Rivière

    La Feuille sur la Rivière
    2026/11/03

    S’endormir en 5 minutes est le podcast du soir qui vous aide à lâcher prise et à trouver le sommeil naturellement. Voix apaisantes, textes relaxants et musiques douces vous accompagnent vers une nuit sereine, en quelques minutes seulement.

    Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/UmaVoik

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    - Méditer avec Sonia, pour prendre le temps de vous reconnecter : https://audmns.com/TFQuJJE

    - L'instant Mantra, pour des pensées positives chaque jour : https://audmns.com/djHmfCs

    - L'instant Introspectif, des méditations courtes au quotidien : https://audmns.com/djHmfCs

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    5 分
  • La Grotte Cristalline

    La Grotte Cristalline
    2026/11/02

    S’endormir en 5 minutes est le podcast du soir qui vous aide à lâcher prise et à trouver le sommeil naturellement. Voix apaisantes, textes relaxants et musiques douces vous accompagnent vers une nuit sereine, en quelques minutes seulement.

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    - L'instant Mantra, pour des pensées positives chaque jour : https://audmns.com/djHmfCs

    - L'instant Introspectif, des méditations courtes au quotidien : https://audmns.com/djHmfCs

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    5 分
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