Was, wenn Selbstfürsorge manchmal nicht Wellness bedeutet, sondern einen Termin zu vereinbaren, den du schon viel zu lange vor dir herschiebst?

Eine Gesichtsmaske, ein warmes Bad oder eine Tasse Tee in Ruhe – ich liebe solche kleinen Auszeiten. Und natürlich dürfen sie zur Selbstfürsorge dazugehören.

Aber manchmal bedeutet Selbstfürsorge auch, etwas zu tun, das sich im ersten Moment gar nicht so angenehm anfühlt.

Einen Vorsorgetermin vereinbaren. Eine Veränderung am eigenen Körper ernst nehmen. Oder endlich eine Frage stellen, die uns schon länger beschäftigt.

Gerade wir Frauen kümmern uns häufig um so vieles und um andere Menschen, während unsere eigene Gesundheit im Alltag immer wieder hinten ansteht.

In diesem Montagsimpuls möchte ich dich daran erinnern, dass Frauengesundheit und medizinische Vorsorge genauso zur Selbstfürsorge gehören wie die kleinen Wohlfühlmomente.

Denn du musst nicht warten, bis etwas dringend wird, um dich selbst wichtig zu nehmen. 🤍

Mein kleiner Impuls für dich:

Gibt es etwas für meine Gesundheit, das ich schon länger vor mir herschiebe?

Vielleicht ist heute ein guter Moment, den ersten Schritt zu machen.

🎀 Am Donnerstag gehen wir tiefer. Im Rahmen unseres Oktober-Themenmonats sprechen wir über Brustgesundheit, Brustkrebs-Früherkennung und darüber, warum Vorsorge nicht aus Angst entstehen muss, sondern Teil eines bewussten Umgangs mit unserem Körper sein kann.

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Seelenfokus – Dein Coaching-Shop von Andrea Theiß

Von Herz zu Herz – und von Frau zu Frau. ❤️
Deine Andrea

Holistic & Spiritual Life Coach für Frauen

✨ Selbstliebe • Achtsamkeit • Weiblichkeit

Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen Weiterentwicklung und ersetzen keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.

Medizinischer Hinweis: Ich bin keine Ärztin. Die Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt und ersetzen keine ärztliche Beratung oder Untersuchung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.

🎶 Die Musik in dieser Folge wurde über Pond5 lizenziert.