エピソード

  • Was in der Sauna passiert ist

    Was in der Sauna passiert ist
    2026/02/11
    🎧 Podcast Folge 32 "Was in der Sauna passiert ist oder warum wir mit dem Feuer spielen"

    Eigentlich wollten wir in dieser Folge über die 5 Sprachen der Liebe sprechen.
    Eigentlich.

    Doch dann ist in der Sauna etwas passiert, das uns beide überrascht hat – und aus diesem Moment ist eine unglaublich ehrliche und wertvolle Folge über echte Beziehung entstanden.

    „Ihr spielt ja mit dem Feuer“ – ein Satz, den Markus von einem Kollegen gehört hat.
    Aber ist es wirklich Feuer? Oder ist es etwas ganz anderes?

    Du bist mitten dabei, direkt nach dem Nachhausekommen, noch ganz roh, ungefiltert und echt.

    Wir sprechen darüber, was Phantasie wirklich mit uns macht, wo sie herkommt und warum sie so oft missverstanden wird.

    In Folge 6 – „Eifersucht ist alles außer Liebe“ haben wir dieses Thema schon einmal aufgegriffen.

    Die große Frage diesmal:
    👉 Haben wir unsere Meinung geändert?
    Im Gespräch tauchen wir auch tief ein in
    – die verschiedenen Rollen von Männern und Frauen
    – die Erwartungen, die wir übernehmen
    – und wie schwer es manchmal sein kann, überhaupt zu wissen, wer man wirklich ist

    Eine Folge für alle, die Beziehung nicht oberflächlich, sondern bewusst, ehrlich und lebendig leben wollen.


    Wenn dich diese Folge berührt, provoziert oder zum Nachdenken bringt:

    📩 Schreib uns gerne an office@carmar.at
    📷 Oder schreib uns auf Instagram – wir freuen uns auf den Austausch mit dir.

    Und:
    👉 Teile die Folge mit jemandem, der sich diese Gedanken auch erlauben darf.
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    50 分
  • Warum Unlust nichts mit „kaputt sein“ zu tun hat

    Warum Unlust nichts mit „kaputt sein“ zu tun hat
    2026/02/04
    🎧🍑Folge 31. Warum Unlust nichts mit „kaputt sein“ zu tun hat.

    Wie versprochen gibt es heute ein ganz besonderes Gespräch:

    Ein offenes, ehrliches Interview mit einer lieben Freundin und Teilnehmerin unseres Eisbade-Workshops.

    Und weil wir ihre Wünsche immer ernst nehmen, haben wir direkt danach ein Thema aufgegriffen, das viele betrifft – über das aber kaum jemand wirklich offen spricht: sexuelle Unlust.

    Ein Thema, das unglaublich gut zu dem Projekt passt, an dem wir gerade arbeiten.
    Denn sexuelle Unlust entsteht nicht „einfach so“.
    Sie hat Gründe. Sie hat Geschichte.
    Und sie ist sehr oft verbunden mit Unsicherheit, innerem Druck und Selbstabwertung.In dieser Folge sprechen wir darüber:
    • wie und warum sexuelle Unlust entsteht
    • warum so viele Menschen glauben, mit ihnen „stimmt etwas nicht“
    • warum Schweigen oft mehr schadet als hilft
    • und was all das mit Beziehung, Alltag, Stress und Selbstkontakt zu tun hat
    Natürlich teilen wir auch wieder Geschichten aus unserer Praxis – ehrlich, nahbar und genau so, wie das Leben sie schreibt.

    👉 Wenn du dich in diesem Thema auch nur ein kleines Stück wiedererkennst:
    Diese Folge lohnt sich. Auf jeden Fall.

    🎧 Kopfhörer auf – und lass dich ein Stück begleiten.📩 Feedback, Gedanken oder eigene Erfahrungen?
    Schreib uns gerne an office@carmar.at oder schick uns eine Nachricht auf Instagram.

    🔔 👉 Hör jetzt in die Folge rein
    👉 Teile sie mit jemandem, dem dieses Thema auch guttun könnte
    👉 Und wenn du merkst, dass da mehr dahintersteckt: Melde dich bei uns

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    1 時間 9 分
  • Neue Lage – 25 Tage

    Neue Lage – 25 Tage
    2026/01/28
    In dieser Folge nehmen wir euch mit
    in unser letztes Eisbadewochenende auf der Schwarzalm –
    inklusive eines kleinen Horrorszenarios rund um 20 cm Eis und eine Motorsäge. ❄️🪚

    🪚 Kleiner, aber enorm wichtiger Shoutout:
    Ein riesiges Danke an Haus- & Gartenservice Pani 👉 https://haus-gartenservice-pani.gemeindeinfo.app
    Dank Georgs schnellem Einsatz konnte das drohende Motorsägen-Massaker abgewendet werden.
    Kurz gesagt: Eisloch ja – Chaos nein. 😅
    Ohne diese spontane Hilfe wäre unser Eisbadewochenende wohl deutlich handwerklicher ausgefallen.

    Ja, es war kalt. Ja, es war wild. Und ja – wir haben es geliebt.Doch eigentlich geht es um etwas ganz anderes.

    Um 25 Tage neue Lage.
    Um Nicht-Kommen.

    Und darum, warum genau das für jede Beziehung zum echten Jungbrunnen werden kann.Wir sprechen darüber,
    • warum Aushalten manchmal näher bringt als Erfüllen,
    • was Verzicht mit Tiefe, Nähe und Spannung macht,
    • und warum viele Beziehungen genau dort scheitern, wo sie eigentlich wachsen könnten.
    Natürlich wären wir nicht wir, wenn wir nicht auch wieder ein paar Schmankerln drin gelassen hätten, die man eigentlichrausschneiden hätte können. Haben wir aber nicht. 😏

    👉 Wenn du wissen willst, wie lange einer von uns das noch aushält:
    Kopfhörer auf, Alltag aus – und lass dich auf humorvolle Entspannung mit Tiefgang ein.

    📍 Ort des Geschehens:
    👉 Schwarzalm im Waldviertel
    🔗 https://www.schwarzalm.at

    🎧 Jetzt reinhören & gerne teilen.
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    1 時間 7 分
  • Lustmaximierung – wenn Mann anders kommt als geplant

    Lustmaximierung – wenn Mann anders kommt als geplant
    2026/01/21
    In dieser Folge wird’s ehrlich, ungefiltert – und ziemlich intensiv.

    Wir nehmen euch mit in ein Thema, das uns persönlich sehr beschäftigt: Lustmaximierung.
    Warum sollten wir uns überhaupt damit befassen?

    Was hat Lust mit Beziehung, Alltag, Konflikten – und sogar mit Krisen zu tun?

    Außerdem seid ihr live dabei an unserem 11. Hochzeitstag – beim Frühstück bei den Hofbauers.
    Die Folge war eigentlich ganz anders geplant … oder vielleicht auch nicht geplant. Aber genau so wie sie sein musste.

    Denn ihr erlebt hautnah:
    • wie Missverständnisse entstehen
    • wie Kommunikation Türen öffnen kann.
    • und vor allem: wie wir in Verbindung kommen
    Obendrauf gibt’s noch eine unerwartete Wendung:

    Wir wollten eigentlich gemütlich ins Wirtshaus Spray –
    stattdessen landen wir im Krankenhaus.

    Inklusive kleiner Horrorgeschichte 🏥😬

    Diese Folge ist ein echtes Goldstück:
    ehrlich, roh, verbindend – und voller Learnings für Beziehungen, Lust und Leben.

    🎧 Unbedingt anhören – diese Folge solltest du nicht verpassen.

    Viel Spaß beim Hören!

    📌 Links🍽️ Wirtshaus Spray (unser ursprünglicher Plan):
    👉 https://www.steiermark.com/de/Erzberg-Leoben/Aktivitaeten/Ausflugsziele/Gasthof-Spary_isd_284496
    Wenn dich diese Folge berührt, inspiriert oder zum Nachdenken bringt oder du ein scheiß Problem hast dann:
    • teile sie mit einem Menschen, der dir wichtig ist
    • schreib uns deine Gedanken auf Instagram
    • oder schick uns eine Mail an office@carmar.at
    Und wenn du tiefer eintauchen willst in Beziehung, Lust & echte Verbindung –
    👉 bleib dran, da kommt noch mehr.
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    1 時間 3 分
  • Einfach mal anders:

    Einfach mal anders:
    2026/01/14
    Wie offen bist du wirklich für Neues – in deiner Beziehung?
    Und was passiert, wenn man den Mut hat, Gewohntes kurz hinter sich zu lassen?In dieser Folge von Secret Party sprechen wir darüber,
    warum Offenheit für Neues eine der wichtigsten Zutaten für lebendige Beziehungen ist –
    und warum Stillstand oft mehr Schaden anrichtet als jedes kleine Risiko.Wir erzählen von unserem eigenen kleinen Abenteuer
    und was genau dieses Erlebnis mit Offenheit, Vertrauen und Verbindung zu tun hatte.Außerdem geht es um:
    • warum neue Erfahrungen Beziehungen widerstandsfähiger machen
    • wie Offenheit Nähe, Humor und Leichtigkeit fördert
    • originelle Hochzeitstagsgeschenke, die mehr sind als nett gemeint
    • und wie ihr mit Spaß, Neugier und gemeinsamen Erlebnissen ganz nebenbei eure Resilienz als Paar stärkt
    Denn – ihr wisst ja:
    Practice. Practice. Practice.
    Beziehung entsteht nicht im Kopf, sondern im Erleben.
    Wenn du beim Zuhören gemerkt hast,
    dass in eurer Beziehung vielleicht wieder mehr Bewegung, Neugier oder Leichtigkeit Platz haben dürfte:👉 Schreib uns an office@carmar.at
    👉 oder folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/carmar_for_you/

    Und wenn du Lust hast, Beziehung nicht nur zu verstehen, sondern zu erleben –
    dann begleite uns live bei einem unserer Workshops oder Erlebnisse.
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    1 時間 7 分
  • „Braucht guter Sex einen Jahresplan?"

    „Braucht guter Sex einen Jahresplan?"
    2026/01/07
    Folge 27: „Braucht guter Sex einen Jahresplan?"

    Sollte man für sein Sexleben ein Ziel festlegen?
    Genau um diese Frage dreht sich diese Folge von Secret Party.Was für Markus ein logischer Teil von Jahresplanung ist, hat bei Carmen sofort Druck ausgelöst.
    Und genau hier beginnt das eigentliche Thema dieser Folge:
    👉 Unterschiedliche Standpunkte in Beziehungen – und wie wir lernen, sie wirklich zu hören.Wir sprechen darüber:
    • warum Ziele im Bereich Sexualität motivierend oder belastend sein können
    • wie schnell gute Absichten als Druck ankommen
    • warum es in Beziehungen nicht darum geht, recht zu haben
    • sondern die Sichtweise des Gegenübers zu verstehen
    Außerdem nehmen wir dich mit in unsere Pläne für das kommende Jahr
    und erzählen dir, wo du uns live erleben kannst – persönlich, direkt und ungeschönt.Eine Folge über Kommunikation, Intimität, Planung
    und die Frage, ob Lust überhaupt geplant werden will.


    🔥 HIGHLIGHTS DIESER FOLGE
    • Carmens ehrliche Reaktion: „Das macht Druck auf mich!"
    • Markus' Perspektive: Warum Ziele für ihn Motivation bedeuten
    • Die Frage: Kann man Intimität planen, ohne sie zu zerstören?
    • Unsere Pläne für 2025: Workshops, Events, neue Podcast-Formate
    • Wo ihr uns live erleben könnt

    💕 MEHR VON UNS    📷 Instagram:https://www.instagram.com/carmar_for_you/
    🎙️ Podcast: Secret Party – tun wir's oder tun wir's nicht?
    💌 E-Mail: office@carmar.at
    🌐 Website: https://carmar.at/

    👉 Hier geht’s zum Song von Max Raabe, den wir in der Folge erwähnt haben: https://open.spotify.com/intl-de/track/2ySzWZuLBMMfgrjuGBLZ9D?si=75567a156dab4c8d 🎶

    🎤 WO IHR UNS 2026 LIVE ERLEBEN KÖNNT    Wir planen für 2026:
    • Eisbaden-Workshops in Weitra, Schwarzalm & Wildalpen
    • Beziehungs-Seminare (online & offline)
    • Breathwork-Sessions
    • Live-Podcast-Aufnahmen (bleibt gespannt!)
    📩 Interesse? Schreibt uns: office@carmar.at
    📷 Folgt uns auf Instagram für alle Updates!
    🔔 MITMACHEN & FEEDBACK    Unsere Frage an euch:Wie handhabt ihr das in eurer Beziehung? Plant ihr euer Sexleben oder lebt ihr lieber spontan? Was löst bei euch Druck aus – und was motiviert euch?📩 Schreibt uns: office@carmar.at
    📷 Oder kommentiert auf Instagram: https://www.instagram.com/carmar_for_you/Wir lesen jede Nachricht – und antworten auch! 💕
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    1 時間 13 分
  • „Secret Party Goes Deep – Jahresreflexion live mit euch"

    „Secret Party Goes Deep – Jahresreflexion live mit euch"
    2026/01/01
    Folge: „Ein Jahr Secret Party – Unser ehrlichster Rückblick"📖 WORUM GEHT'S?Ein Jahr voller Gespräche, Lachen, Tabubrüche und ehrlicher Momente – in dieser besonderen Folge blicken Carmen und Markus zurück auf 2025. Ihr erlebt in Echtzeit mit, welche Momente ihnen in Erinnerung geblieben sind, was sie überrascht hat und wovür sie dankbar sind.Außerdem teilen wir die Fragen, die wir uns als Paar gestellt haben – und die auch ihr nutzen könnt, um eure Beziehung zu reflektieren und gemeinsam ins neue Jahr zu starten.Danke an euch alle – ihr seid der Grund, warum wir so offen und mutig sein können! 💕🎯 WAS DU AUS DIESER FOLGE MITNIMMSTDie kraftvollsten Reflexionsfragen für PaareWie man ehrlich über Höhen UND Tiefen sprichtWas Carmen und Markus 2025 gelernt habenWelche Träume und Ziele sie für 2026 habenWie man Dankbarkeit zur gemeinsamen Routine macht🔥 HIGHLIGHTS DIESER FOLGEDer Moment, der Carmen am meisten berührt hatMarkus' überraschendste Erkenntnis über ihre BeziehungWas sie loslassen wollen – und was wachsen sollDie Zukunft von Secret PartyEin riesiges DANKE an alle Hörer:innen💭 DIE REFLEXIONSFRAGEN – ZUM MITMACHEN!Wir laden euch ein: Nehmt euch Zeit, setzt euch mit eurem Partner hin und geht durch diese Fragen. Ihr werdet überrascht sein, was dabei rauskommt!Positives und Dankbarkeit:Wofür sind wir dankbar?Was waren die schönsten gemeinsamen Erlebnisse/Höhepunkte?Worauf sind wir als Paar stolz?Womit hat uns der Partner positiv überrascht?Wann haben wir uns besonders geliebt und geschätzt gefühlt?Herausforderungen und Wachstum:Welche Schwierigkeiten haben wir gemeistert?Was haben wir aus guten und schlechten Zeiten gelernt?Wo hatten wir Unrecht oder gab es Konflikte?Was wollen wir loslassen (z.B. schlechte Gewohnheiten, Groll)?Wachstum und Zukunft:Was hat sich in unserer Beziehung verändert?Welche gemeinsamen Träume und Ziele haben wir?Was soll im neuen Jahr wachsen oder weniger werden?Wie wollen wir uns gegenseitig unterstützen?📩 Teilt eure Erkenntnisse mit uns!Schreibt uns auf Instagram oder per E-Mail – wir freuen uns riesig über eure Geschichten! 💕💕 MEHR VON UNS📷 Instagram: @carmar.academy🎙️ Podcast: Secret Party – tun wir's oder tun wir's nicht?💌 E-Mail: info@carmar-academy.com🌐 Website: www.carmar-academy.com🍽️ UNSER TIPP FÜR EUCHGasthof Ratskeller WeitraHauptplatz, 3970 Weitrahttps://www.rathskeller-weitra.at/Der perfekte Ort für einen gemütlichen Abend zu zweit – mit gutem Essen, toller Atmosphäre und genug Ruhe für tiefe Gespräche. Genau richtig für eure eigene Jahresreflexion! 💕🔔 MACH MIT!Deine Reflexion zählt auch!Nimm dir die Fragen aus dieser Folge und beantworte sie gemeinsam mit deinem Partner. Und wenn du magst: Teile deine schönsten Erkenntnisse mit uns!📩 Schreib uns:office@carmar-academy.com📷 Tag uns auf Instagram: @carmar.academy mit #SecretPartyReflexionWir lesen jede Nachricht – und antworten auch! 💕🎆 UNSERE NEUJAHRSWÜNSCHE AN EUCHIhr Lieben,was für ein Jahr! Danke, dass ihr uns zugehört habt, dass ihr mit uns gelacht, nachgedacht und gewachsen seid. Danke für eure Nachrichten, eure Offenheit und eure Treue. Ihr seid der Grund, warum wir Secret Party machen – und warum wir uns trauen, so ehrlich zu sein.Wir wünschen euch von Herzen einen kraftvollen, mutigen und liebevollen Start ins neue Jahr! 🎉✨Möge 2025 euch näher zusammenbringen – näher zu eurem Partner, näher zu euch selbst und näher zu den Dingen, die euch wirklich lebendig machen. Mögt ihr euch trauen, ehrliche Gespräche zu führen, Neues auszuprobieren und euch selbst treu zu bleiben.Auf ein Jahr voller Verbindung, Mut, Liebe und verdammt guter Gespräche! 🔥💕In tiefer Dankbarkeit,Carmen & Markus🎧 ABONNIERE UNSEREN PODCASTDamit du keine Folge verpasst:🎵 Spotify🍎 Apple Podcasts🎙️ Weitere Plattformen🔥 Secret Party – tun wir's oder tun wir's nicht?
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    1 時間 3 分
  • „Weihnachtswunder unterm Mistelzweig"

    „Weihnachtswunder unterm Mistelzweig"
    2025/12/24
    Was, wenn Weihnachten dir genau das schenkt, wonach du dich schon viel zu lange sehnst?In dieser besonderen Folge nehmen wir dich mit in eine sinnlich-magische Weihnachtsgeschichte.
    Es geht um Isa. Um einen stillen Tag vor Weihnachten. Um Musik, einen Tanz durchs Wohnzimmer –
    und um eine Begegnung, die alles verändert.Diese Folge ist mehr als eine erotische Geschichte.
    Sie ist eine Erinnerung daran, wie sich Nähe anfühlen kann.
    Wie sehr unser Körper weiß, was wir brauchen.
    Und wie Liebe manchmal auf Umwegen bei uns ankommt.

    Wir sprechen über:
    • unsere kleine Weihnachtsfeier
    • unser erstes Couple first date
    • warum Erotik auch heilsam sein kann
    • und weshalb manche Geschenke erst dann wirken, wenn wir bereit sind, sie anzunehmen
    Diese Episode ist sinnlich, ehrlich, berührend –
    und vielleicht genau das, was du gerade brauchst.

    ✨ Wenn dich diese Folge berührt hat:
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    Und wenn du spürst, dass da mehr ist –
    mehr Nähe, mehr Wahrheit, mehr Leben –
    dann melde dich bei uns.
    Wir begleiten Menschen genau dorthin.a

    📩 Schreib uns gern, was diese Geschichte in dir ausgelöst hat:
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    31 分