Season 2 Episode 63: Talk To Yourself
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Season 2 Episode 63: Talk To Yourself
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ナレーター：
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著者：
I was speaking to the BYU Women's soccer team and the technique of verbal grounding came up. What do we do when fear shows up? When our body goes into fight or flight, we have to find a way back to calm and studies show a good way to do that is to talk to yourself! Let's discuss how.
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