『Schmerz neu denken』のカバーアート

Schmerz neu denken

Schmerz neu denken

著者： Falko Berger Michael Solzbacher & Malte Herberhold
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Warum bleibt mein Schmerz bestehen, obwohl die Verletzung längst verheilt ist? Was haben Schlaf, Stress und Ernährung mit meinen Beschwerden zu tun? Und wie finde ich heraus, welcher nächste Schritt für mich sinnvoll ist? In diesem Podcast geht es um wiederkehrende und anhaltende Schmerzen: wie Schmerz entsteht, warum er bestehen bleiben kann und welche Rolle Nervensystem, Immunsystem und Lebensstil dabei spielen. Du erhältst verständliche Einordnungen zu Themen wie Rücken- und Kopfschmerzen, Arthrose, Bewegung, Stress und Ernährung. So verstehst Du Zusammenhänge besser, kannst Möglichkeiten für Deinen Alltag vergleichen und informierter entscheiden, was zu Dir passt. Der Podcast ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Impressum: https://schmerzneudenken.halleyos.com/impressum© Berger Solzbacher Herberhold GbR 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Arthrose: Warum Verschleiß Schmerzen allein nicht erklärt und was du tun kannst

    Arthrose: Warum Verschleiß Schmerzen allein nicht erklärt und was du tun kannst
    2026/10/29
    Die Folge erklärt, warum Verschleiß bei Arthrose Schmerzen allein nicht erklärt und warum das Röntgenbild bei Kniearthrose ein ungenauer Wegweiser ist. Besprochen werden Entzündung, Stoffwechsel und das Schutzsystem des Nervensystems als mitwirkende Faktoren. Außerdem geht es um angepasstes Training und darum, in den nächsten zwei Wochen eine realistische Veränderung auszuprobieren. Die Folge ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. In dieser Folge: • Arthrose wird als komplexe Erkrankung des ganzen Gelenks verstanden; Verschleiß allein trägt als Erklärung nicht. • Bei Kniearthrose ist das Röntgenbild ein ungenauer Wegweiser für Schmerzen und sollte nicht isoliert betrachtet werden. • Schmerz ist ein Schutzsignal, das sich teilweise von Gewebeschäden entkoppeln kann; niedriggradige Entzündung, Stoffwechsel, Schlaf und Stress können mitspielen. • Angeleitetes, angepasstes Training ist bei Kniearthrose gut belegt mit moderatem Nutzen; Orientierung: Beschwerden gehen nach ca. 24 Stunden auf das Ausgangsniveau zurück. • Rat für zwei Wochen: genau eine realistische Veränderung wählen; bei Operationsfragen gehört die Entscheidung in das Gespräch mit Fachpersonen. Kontakt: hallo@schmerzneudenken.de Produziert mit KI. Impressum: https://schmerzneudenken.halleyos.com/impressum
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    11 分
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