『Schlaf, Schmerz und Gehirn - Über die geheime Verbindung von Schlaf und Schmerz』のカバーアート

Schlaf, Schmerz und Gehirn - Über die geheime Verbindung von Schlaf und Schmerz

Schlaf, Schmerz und Gehirn - Über die geheime Verbindung von Schlaf und Schmerz

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In dieser Folge sprechen wir über den Zusammenhang von Schlaf und Schmerz und warum Schlaf in der Schmerztherapie wichtig ist. Wir beschreiben, wie Schlafmangel Schmerzen verstärken kann, und nennen Folgen für Stimmung, Konzentration, Immunsystem und Regeneration. Zum Schluss besprechen wir praktische Maßnahmen wie Schlafhygiene, Bewegung und weniger Koffein am Abend sowie weitere Behandlungsoptionen bei Insomnie.
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