『Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!』のカバーアート

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!

Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!

著者： Nicole Völker
無料で聴く

このコンテンツについて

 Dieser Podcast ist für alle, die eine schwierige Kindheit hatten und ihren Glauben an sich selbst wiederfinden möchten. Lass dich inspirieren von Menschen, die trotz denkbar schlechter Voraussetzungen ein normales oder glückliches Leben aufgebaut haben. Erfahre, wie sie es geschafft haben: Welche Entscheidungen, Denkweisen und Schritte sie aus ihrer Vergangenheit herausgeführt haben. Meine Gäste teilen ihre Geschichten – über Kindheit, Prägungen, Traumata und die Herausforderungen, die sie geprägt haben. Jede Geschichte ist einzigartig, doch eines verbindet sie: Sie haben nie aufgegeben. Scheiß auf deine Kindheit – hol dir Mut, Inspiration und Werkzeuge, um dein Leben in die Hand zu nehmen und ein glückliches, erfülltes Leben zu führen. Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112 Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79 Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter www.nicolevoelker.com/kontaktNicole Völker 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Folge 18 - „Mädchen dürfen nichts – und dann kam ich“ – Tina Khan über Mut, Sichtbarkeit und innere Freiheit

    Folge 18 - „Mädchen dürfen nichts – und dann kam ich“ – Tina Khan über Mut, Sichtbarkeit und innere Freiheit
    2025/12/17
    Tina Khan ist Radiomoderatorin, Mentorin und Raumöffnerin für Herzgespräche. Doch ihr eigener Weg begann mit einem Satz, der alles bestimmte:

    „Mädchen dürfen nichts.“

    Aufgewachsen in einer pakistanischen Familie in Deutschland, geprägt von kulturellen Erwartungen, strengen Regeln und der ständigen Botschaft, nicht zu genügen – fand sie erst mit 37 den Mut, sich selbst in den Mittelpunkt ihres Lebens zu stellen.

    In dieser Folge erzählt Tina
    🔹 wie sie zwischen zwei Kulturen das Sprechen lernte – erst für andere, dann für sich
    🔹 wie aus Rebellion Heilung wurde
    🔹 wie sie das Gefühl „Ich bin ein Geschenk für die Welt“ tatsächlich verkörpern konnte
    🔹 und warum Sichtbarkeit kein Luxus ist, sondern ein Menschenrecht.

    Diese Episode ist ein Mutmacher für alle, die lange im Schatten gelebt haben.
    Und ein Weckruf für alle, die spüren: Da wartet noch mehr in mir.

    Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen:LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112
    Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79
    Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker)

    Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen?

    Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt
    続きを読む 一部表示
    43 分
  • Folge 17 - Ich bin nicht ausgeliefert – Yvonne Obermüller über Grenzen, Körper und Sichtbarkeit

    Folge 17 - Ich bin nicht ausgeliefert – Yvonne Obermüller über Grenzen, Körper und Sichtbarkeit
    2025/12/03
    Yvonne Obermüller ist heute Fotografin – mit dem klaren Ziel, Menschen in ihrer Würde, Echtheit und Schönheit sichtbar zu machen. Sie hat eine klare Botschaft: „Egal, was dir oder deinem Körper widerfahren ist – du bist schön, genauso wie du bist.“

    In dieser Folge erzählt Yvonne, wie sie früh gelernt hat, dass scheinbarer Frieden manchmal nur auf Kosten des eigenen Körpers möglich ist – und wie sie sich mit 15 selbst den entscheidenden Satz sagte:

    „Ich darf Nein sagen. Ich bin nicht ausgeliefert.“

    Und wie genau dieser Moment ALLES verändert hat.

    Wir sprechen über:
    • Kindliche Schutzstrategien in dysfunktionalen Familien
    • Körper als Spiegel von Trauma und Scham
    • Der Zusammenhang von Grenzverletzung, Übergewicht und Sichtbarkeit
    • Wie Fotografie zu einem Raum der Heilung werden kann
    • Und warum es nie zu spät ist, sich selbst zurückzuholen
    ⚠️ Triggerwarnung:
    Diese Folge enthält sensible Inhalte zu Missbrauch, den wir im Podcast körperliche Grenzüberschreitungen in der Kindheit nennen.

    Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil fühlst. Pausiere, wenn dein Nervensystem es braucht. Achte gut auf dich.

    Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen:LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112
    Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79
    Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker)

    Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen?

    Melde dich gerne unter https://www.nicolevoelker.com/kontakt
    続きを読む 一部表示
    50 分
  • Folge 16 - Wenn du zu lange stark warst

    Folge 16 - Wenn du zu lange stark warst
    2025/11/19
    Diese Folge ist anders.
    Sie ist keine Heldengeschichte.
    Sie ist die Geschichte einer Frau, die überlebt hat – weil sie keine andere Wahl hatte.

    „Sabine“ – Name geändert - wuchs in einem Umfeld auf, in dem Liebe an Bedingungen geknüpft war.
    Sie lernte früh, still zu sein, nicht aufzufallen, sich anzupassen – in der Hoffnung, irgendwann endlich „richtig“ zu sein.

    Doch der Preis dafür war hoch:
    Ein Leben im inneren Rückzug.
    Ein Körper, der nichts mehr fühlte.
    Und Beziehungen, die die alten Wunden immer wieder aufrissen.

    In Folge 16 von „Scheiß auf deine Kindheit – Der Mutmacherpodcast“ erzählt Sabine – unter verstellter Stimme – ihre Geschichte.

    Sie spricht über Scham, über Gewalt, über die lebenslange Suche nach Zugehörigkeit.
    Und über den Moment, in dem sie begriffen hat, dass sie nicht falsch ist – sondern verletzt.

    Diese Folge ist kein leichter Hörmoment.
    Aber sie ist wichtig.
    Weil sie zeigt, was passiert, wenn Kinder lernen, sich selbst zu verlassen – und wie Heilung trotzdem möglich wird.
    Hör rein, wenn du bereit bist, das Schweigen zu brechen.

    Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen:

    LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112
    Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79
    Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker)

    Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen?

    Melde dich gerne unter www.nicolevoelker.com/kontakt
    続きを読む 一部表示
    55 分
まだレビューはありません