Psychische Gesundheit ist all over Social Media, aber was davon ist eigentlich noch Aufklärung und was fällt unter Kommerzialisierung oder unreflektierte Selbstdarstellung?

Wir sprechen über ADHS als TikTok-Trend, Burnout als Branding, Sad Girl Aesthetics und die Frage, ob ein Staubsauger wirklich gegen Depression helfen kann.

Zwischen echten Erfahrungen, gefährlichem Halbwissen und mental health als Marketingstrategie: Was macht das alles mit uns und wie behält man da den Durchblick oder sich ständig selbst zu diagnostizieren?

Links:

⁠Astrids Youtube Video zum Thema Brain Dump⁠

Werdet Teil unseres ⁠⁠⁠Channels⁠⁠⁠ 🥰 Habt ihr weitere Fragen oder Themenwünsche? Schreibt uns gerne! ✉️

Folgt uns hier für mehr Content:

⁠⁠⁠Astrids Instagram Account⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Sophies Instagram Account⁠

Diese Folge enthält Werbung für Rat Auf Draht.

Hier kannst du spenden. Danke für deine Hilfe! <3

Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf gleichzeitig mit allem voll ist? To-dos, offene Fragen, Gedankenkarussell, Verantwortung – mentaler Overload lässt grüßen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Kopf so oft am Limit ist und wie ein simpler, aber kraftvoller Trick dir wieder mehr Klarheit bringt: der Braindump.

Astrid erklärt, wie diese Methode funktioniert, warum sie so entlastend ist – und was du nach dem Schreiben damit machen kannst. Plus: Warum Mental Load oft tiefer sitzt als nur bei der vollen To-do-Liste, und wie du rauskommst aus dem ständigen Gefühl, allem gerecht werden zu müssen.

📝 Wie immer mit konkreten Tipps zur Umsetzung und ehrlichen Einblicken aus unserem Alltag.

Links:

Astrids Youtube Video zum Thema Brain Dump

Werdet Teil unseres ⁠⁠Channels⁠⁠ 🥰 Habt ihr weitere Fragen oder Themenwünsche? Schreibt uns gerne! ✉️

Folgt uns hier für mehr Content:

⁠⁠Astrids Instagram Account⁠⁠

⁠⁠Sophies Instagram Account

Was sind eigentlich deine Werte – und lebst du wirklich danach? In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen dem, was uns wichtig ist, und dem, wie unser Alltag wirklich aussieht.

Wir fragen uns: Welche Werte tragen wir in uns, weil sie wirklich zu uns gehören – und welche haben wir vielleicht einfach übernommen, weil sie von außen gut aussehen oder „richtig“ klingen? Wie beeinflussen Werte unsere Entscheidungen, Beziehungen und unser Selbstbild? Und was passiert, wenn Wirklichkeit und Werte plötzlich nicht mehr zusammenpassen?

Links:

Anas Podcast

Das Lebensrad

16 personalities Test

Diese Folge enthält Werbung von Sonnentor.

Hier geht's zum ⁠Würzigen Storyteller Videocast⁠.

Werdet Teil unseres ⁠⁠Channels⁠⁠ 🥰 Habt ihr weitere Fragen oder Themenwünsche? Schreibt uns gerne! ✉️

Folgt uns hier für mehr Content:

⁠⁠Astrids Instagram Account⁠⁠

⁠⁠Sophies Instagram Account