🌞 क्या रोज़ की थकान, low immunity या digestion issues से परेशान हैं? इस एपिसोड में Neha और Amit लेकर आए हैं वो आयुर्वेदिक routine जो आपके दिन और मौसम दोनों को balance कर सकता है!

🎧 इस एपिसोड में:

• Dinacharya: सुबह से रात तक की daily Ayurvedic आदतें
• Ritucharya: मौसम के हिसाब से क्या बदलें अपनी diet और habits
• 6 बड़े myths का truth
• Easy & free habits जो तुरंत शुरू की जा सकती हैं
• Science + Ayurveda का balance, relatable banter और full family-friendly style

🔔 Disclaimer: यह पॉडकास्ट केवल शिक्षा और जागरूकता के उद्देश्य से है। कृपया व्यक्तिगत स्वास्थ्य सलाह के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।

Kya aapke ghar ki dadi–nani gym jaati thi? Phir bhi wo 70+ tak fit aur energetic kaise rahi? Iss episode mein hum khol rahe hain unke lifestyle ke asli secrets — natural fitness, Ayurvedic habits, aur mindful living ke raaz. 🌿

Amit aur Neha ke saath suniye ek entertaining aur thought-provoking conversation — jahan hum samajhte hain ki gym culture ke bina bhi healthy rehna possible hai! From ghar ke kaam se cardio, to sattu shake aur dahi-छाछ ke probiotics — sab kuch mila hai is nostalgia-filled yet science-backed episode mein. 💬 Comment karke batayein: aapki dadi–nani ka favourite nuskha kya tha?

Infertility कोई शर्म की बात नहीं — ये एक journey है, और हर couple का रास्ता अलग। इस episode में Amit और Neha बात कर रहे हैं उस crossroads की जहाँ science मिलती है संस्कार से — IVF और Ayurveda के बीच का सच। जानिए:

• IVF का process और success rate
• Ayurveda कैसे prepare करता है शरीर को
• Myths vs Facts – “IVF बच्चे कमजोर होते हैं?” जैसी धारणाओं के पीछे का सच
• Real stories, emotional challenges और stigma से बाहर आने की ताकत

अगर आप या आपका कोई करीबी इस phase से गुजर रहा है, तो ये episode आपको clarity और hope देगा। 👉 सुनिए, समझिए, और खुलकर बात कीजिए। #SanjeevaniPodcast #IVF #Ayurveda #Wellness