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Saludable-Mente

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著者: Marina Banegas
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このコンテンツについて

Escucha cada semana un episodio que te ayudará a mantener la motivación y el cumplir tus metas. Este podcast te dará herramientas, tips para lograr tú peso ideal, enamorada de ti creando tú mejor versión.Marina Banegas 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Cómo controlar las emociones desde las finanzas
    2026/01/04

    El desorden financiero no siempre empieza en la billetera.
    Muchas veces empieza en una emoción no atendida.

    Gastamos cuando estamos cansadas.
    Cuando estamos tristes.
    Cuando sentimos ansiedad, culpa o vacío.
    Y luego creemos que el problema es el dinero…
    cuando en realidad es la forma en la que nos regulamos emocionalmente.

    En este episodio no vamos a hablar solo de números.
    Vamos a hablar de conciencia, decisiones y autocontrol emocional.

    Hablamos de:

    • por qué gastamos desde la emoción

    • cómo el estrés y el cansancio influyen en nuestras decisiones financieras

    • la relación entre cuerpo, ansiedad y compras impulsivas

    • y cómo empezar a ordenar tus finanzas sin culpa ni autoexigencia

    Controlar tus finanzas no es privarte.
    Es aprender a escucharte antes de reaccionar.

    Porque cuando tus emociones están reguladas,
    tus decisiones también lo están.

    Este episodio es para ti si:

    • sientes que el dinero se te va sin saber cómo

    • te cuesta sostener un orden financiero

    • o quieres empezar a relacionarte con tus finanzas desde la calma y la conciencia

    🎧 Dale play.
    Ordenar tus finanzas también es una forma de cuidarte.

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    1 時間 11 分
  • DISEÑA TU 2026
    2025/12/28

    https://marinabanegas.com/

    Te invito a revisar: lo que estas sosteniendo que ya no te corresponde

    que pequeño ciclo necesitas cerrar hoy

    Desde que identidad operaste este año y que identidad quieres encarnar este 2026 . este episodio no es para motivarte , si n o para que puedas liderarte, soltar lo que te drena y empezar a elegirte con claridad

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    27 分
  • SANAR LO QUE CALLAMOS
    2025/11/21

    Un episodio íntimo, honesto y necesario para entender que callar nos enferma… y que sanar comienza cuando nos permitimos hablarlo.

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    45 分
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