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Saludable-Mente

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著者： Marina Banegas
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Escucha cada semana un episodio que te ayudará a mantener la motivación y el cumplir tus metas. Este podcast te dará herramientas, tips para lograr tú peso ideal, enamorada de ti creando tú mejor versión.Marina Banegas 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Más fuerte que la adversidad

    Más fuerte que la adversidad
    2026/07/21

    En este episodio conversamos sobre lo ocurrido en Venezuela, casi un mes después de los terremotos, reflexionando sobre su impacto en la población, los desafíos de la recuperación y las historias de resiliencia y esperanza que surgen incluso en los momentos más difíciles.
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    49 分
  • Reset hormonal

    Reset hormonal
    2026/07/19

    Estrógeno, progesterona, cortisol, ciclo menstrual, antojos… tu cuerpo habla todo el tiempo, ¿lo estás escuchando? En este episodio te ayudo a entender tu biología para que dejes de pelear contigo misma y empieces a honrarte con amor.
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    29 分
  • Oikos: La misión que Dios puso cerca de ti

    Oikos: La misión que Dios puso cerca de ti
    2026/06/20

    A veces Dios no habla desde el cielo. Habla desde la persona que tienes al lado. En este episodio exploramos cómo reconocer las señales, las personas y los momentos que Él pone cerca de ti — no por casualidad, sino por propósito.
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    56 分
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