エピソード

  • É possível recuperar horas de sono perdidas na insônia?

    É possível recuperar horas de sono perdidas na insônia?
    2026/07/01
    Uma ouvinte conta que tem uma rotina intensa de exercícios, mas sofre de insônia e, por vezes, compulsão por doces. Ela pergunta como melhorar a saúde e se é possível compensar as horas de sono perdidas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分
  • Vacinação contra HPV é ampliada para adolescentes e reforça prevenção contra diversos tipos de câncer

    Vacinação contra HPV é ampliada para adolescentes e reforça prevenção contra diversos tipos de câncer
    2026/07/01
    Luiz Fernando Correia destaca que a imunização protege meninas e meninos, reduz a mortalidade por câncer do colo do útero e lembra que adolescentes de 15 a 19 anos ainda podem receber a vacina gratuitamente até o fim do ano. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    8 分
  • É ‘abandono’ deixar os filhos em colônias de férias?

    É ‘abandono’ deixar os filhos em colônias de férias?
    2026/07/01
    Os pais ficam com os filhos em casa e muitos ficam se sentindo culpados, achando que colocar em colônia de férias é um abandono e muitas vezes não é isso. Rossandro Klinjey faz uma leitura mais humanizada dessa possibilidade, que é uma alternativa para as famílias proporcionarem um espaço lúdico e mais organizado para as crianças não ficarem “presas” dentro de casa. Ouça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 分
  • É melhor correr depois da musculação ou do pilates?

    É melhor correr depois da musculação ou do pilates?
    2026/07/02
    Um ouvinte conta que faz musculação e pilates em dias intercalados, além de correr três vezes por semana. Ele quer saber em qual momento da rotina de exercícios a corrida se encaixa melhor. Saiba a resposta! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4 分
  • Tecnologia ajuda a medir desempenho, mas não substitui o olhar humano no esporte e na saúde

    Tecnologia ajuda a medir desempenho, mas não substitui o olhar humano no esporte e na saúde
    2026/07/02
    Luiz Fernando Correia explica como os sensores utilizados pelos atletas da Copa do Mundo também inspiram dispositivos de monitoramento da saúde e ressalta que os dados precisam ser interpretados dentro do contexto de cada pessoa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分
  • Diarreia do corredor: como evitar o desconforto nas provas?

    Diarreia do corredor: como evitar o desconforto nas provas?
    2026/07/03
    Um ouvinte que está treinando para a primeira meia-maratona conta que passou a sentir desconforto gastrointestinal nos treinos longos e pergunta se pode ser a chamada 'diarreia do corredor'. Ele quer saber o que fazer para evitar o problema durante a prova. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 分
  • Cirurgia aberta ou laparoscopia: qual é a melhor opção?

    Cirurgia aberta ou laparoscopia: qual é a melhor opção?
    2026/07/06
    Um ouvinte de 60 anos conta que pratica musculação de três a cinco vezes por semana e foi diagnosticado com duas hérnias inguinais. Ele vai operar uma delas e pergunta se a cirurgia aberta é melhor do que a laparoscopia para quem treina e quanto tempo, em geral, leva para voltar aos exercícios com segurança. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分
  • Onda de calor provoca mortes em excesso na Europa; entenda

    Onda de calor provoca mortes em excesso na Europa; entenda
    2026/07/06
    Luis Fernando Correia fala sobre ondas de calor e a preocupação dos órgãos de saúde. Comentarista cita o número de mortes em excesso durante o fenômeno. Saiba mais. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分