エピソード

  • 153: Poznej svůj strach s Nikolou Brandovou

    153: Poznej svůj strach s Nikolou Brandovou
    2025/10/21
    Se sportovní psycholožkou Nikolou Brandovou mluvíme o strachu, výkonu a hlavě. A také o tom, proč je OK říct „dneska NE“.
    続きを読む 一部表示
    33 分
  • 152: Poznej svůj strach s Michaelou Kříčkovou

    152: Poznej svůj strach s Michaelou Kříčkovou
    2025/10/07
    S psycholožkou a terapeutkou Míšou Kříčkovou mluvíme o tom, proč se strachu nezbavovat, ale naučit se s ním být. Jak ho pochopit, přijmout a díky tomu se z něj přestat hroutit.
    続きを読む 一部表示
    37 分
  • 151: Jak na strach z intimity

    151: Jak na strach z intimity
    2025/09/02
    Téma tohoto dílu většina lidí radši obchází obloukem - intimita. Nejen ta fyzická, ale hlavně ta skutečná: sdílení, důvěra a odvaha být zranitelní. Proč se bojíme otevřít? Jak poznat, kde je naše hranice? A proč může být právě zranitelnost tím největším brněním?

    Tenhle díl vás pozve zamyslet se, s kým by stálo za to jít v rozhovoru o krok hlouběji. Třeba zjistíte, že intimita není slabost, ale vaše síla.
    続きを読む 一部表示
    26 分
  • 150: Jak na strach z bolesti

    150: Jak na strach z bolesti
    2025/08/22
    Bojíme se opravdu bolesti samotné, nebo spíš toho, co si o ní představujeme? Proč nám mozek přehrává horor ještě dřív, než přijde injekce nebo třeba nepříjemný rozhovor? A co když bolest není nepřítel, ale varovný signál - nebo dokonce vstupenka k růstu?

    Dozvíš se, jak s bolestí pracovat, proč ji někdy potřebujeme a jak ji mozek dokáže přifouknout do obludných rozměrů. A možná zjistíš, že když utečeš před bolestí, utíkáš i před výzvami.
    続きを読む 一部表示
    30 分
  • 149: Nejdeš do akce? Máš strach

    149: Nejdeš do akce? Máš strach
    2025/08/05
    Strach nás často drží na místě – místo akce přehráváme v hlavě katastrofické scénáře. V tomhle díle zjistíš, proč se to děje a jak udělat krok vpřed i s roztřesenýma kolenama.
    続きを読む 一部表示
    21 分
  • 148: Jak na strach přípravou

    148: Jak na strach přípravou
    2025/07/22
    Příprava jako záchranný kruh, nebo spíš okovy? V téhle epizodě podcastu Strachování rozebíráme, kdy nás příprava před těžkou situací může podržet a kdy nás naopak paralyzuje. Naučíš se rozeznat, kdy ti „příprava“ jen maskuje strach a kdy tě skutečně podporuje.

    Dáme ti konkrétní tipy, jak si vytvořit vlastní rituály a strategie, které ti pomůžou zvládnout stres a obavy - ať už jde o meeting, usínání v cizím hotelu nebo životní rozhodnutí. A taky zjistíš, že nejde o univerzální návody. To, co funguje jednomu, může být pastí pro druhého.

    Klikni na play a zjisti, jak si nastavit přípravu tak, aby ti pomáhala překonávat strach, ne ho schovávat.
    続きを読む 一部表示
    37 分
  • 147: Bojí se vaše okolí? Takhle jim pomůžete k odvaze

    147: Bojí se vaše okolí? Takhle jim pomůžete k odvaze
    2025/06/24
    Partner se bojí změnit práci. Vaše dítě se bojí do školky. Kolega se bojí říct si o přidání. A vy? Vy byste jim nejradši pomohli. Ale jak na to, abyste opravdu pomohli, a ne ještě víc uškodili?

    V téhle epizodě zjistíte, kdy má smysl nabídnout pomoc, jak pomáhat s citem a ne otravně, a proč věta „já jsem to zvládl, ty to zvládneš taky“ většinou nepomáhá. Naučte se druhým dodat odvahu, aniž byste je soudili nebo zachraňovali.
    続きを読む 一部表示
    30 分
  • 146: Jak na strachy lídrů 2

    146: Jak na strachy lídrů 2
    2025/06/10
    Odkládáš nepříjemné schůzky? Radši pošleš mail, než abys nepříjemný rozhovor absolvoval z očí do očí? A máš pocit, že být „autentický lídr“ je jen korporátní buzzword? Tak přesně pro tebe je tenhle díl.

    V tomhle záznamu živého vysílání jsme s Jakubem-Markem Štěpánem rozebrali strachy, které lídry svazují – i když se často tváří, že se jich netýkají. Strach z konfliktu. Strach pustit kontrolu. Strach být opravdu vidět.

    Otevřeně mluvíme o tom, jak se strach maskuje za kontrolu, naštvání nebo „nedostatek času“. Proč je odvaha říct nepříjemnou pravdu víc než jen manažerská dovednost. A jak se jako lídr přestat bát být člověkem.

    Tenhle díl je pro všechny, kdo vedou ostatní – a nebo jednou chtějí. Bez bullshitů. S dávkou humoru, nadhledu i koučovací upřímnosti.
    続きを読む 一部表示
    58 分