『SOUL QASSAS』のカバーアート

SOUL QASSAS

SOUL QASSAS

著者: Hélène Trendafilov
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このコンテンツについて

Bienvenue dans Soul Qassas, le podcast des récits de l’âme. Je suis Hélène Trendafilov : mère de 3 filles, autrice, éditrice et étudiante à 40 ans en arabe et hébreu, passionnée d’histoires vraies et de paroles qui traversent. Ici, je pose ma voix. Je te parle sans filtre, en solo ou avec des invités, de ces moments de bascule qui nous transforment. Les peurs qu’on affronte. Les silences qu’on brise. Les vérités qu’on ose enfin dire. 🌿 Soul Qassas, c’est une voix intime, une écoute profonde, une respiration dans le bruit du monde. Tu y trouveras : des épisodes solo puissants, entre confidences et révélations. des histoires vraies qui réveillent ou réparent. une saison inaugurale : Une peur, un pas. Un challenge en 4 semaines pour affronter ce qui nous limite Si tu es en quête de sens, de liberté intérieure, de récits à hauteur d’âme, tu es au bon endroit. Abonne-toi pour ne rien rater ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hélène Trendafilov 社会科学
エピソード
  • Ep.4 - Une peur, un pas : j'ai pas réussi.
    2025/06/19

    Dans ce quatrième et dernier épisode du challenge Une peur, un pas, je n’ai pas réussi à franchir le pas. Et j’ai échoué à deux reprises. Ce que je partage ici, c’est ce qu’on n’ose pas toujours dire : l’impossibilité et le blocage. Le corps qui ne suit pas, même face à quelqu’un de safe.

    Cet épisode, c’est le récit d’une paralysie, d’une limite que je choisis, pour l’instant, de ne pas forcer.
    Parce qu’il y a de la dignité dans le fait de ne pas tout affronter à tout prix.



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    6 分
  • Ep.3 - Une peur, un pas : prise de sang.
    2025/06/07

    Dans ce troisième épisode du challenge Une peur, un pas, je t’emmène au laboratoire.
    Une simple prise de sang ? Pas pour moi.
    Depuis l’enfance, c’est une vraie phobie.
    Transpiration, larmes, et battements affolés, tout remonte à la surface.
    Mais cette fois, j’ai tenu. J’ai pleuré, oui, mais j’ai tenu.
    Et si affronter sa peur, c’était aussi accepter de ne pas la comprendre tout de suite ?
    Un épisode vulnérable, sincère, où je t’ouvre la porte d’un combat discret, mais essentiel.
    Bonne écoute :)


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    15 分
  • Ep.2 - Une peur, un pas : le JJB.
    2025/05/31

    Dans ce deuxième épisode du challenge Une peur, un pas, je t’emmène sur le tatami.
    J’ai pris mon premier cours de JJB et ça a réveillé en moi bien plus que des courbatures.
    Peur du contact, mémoire du corps et angoisse d’être touchée.
    Mais j’ai tenu, j’ai respiré et j’ai compris que le corps peut aussi devenir un allié.
    Et si reprendre le pouvoir sur son corps, c’était aussi reprendre sa place dans le monde ?
    Entre rires, larmes et révélations, je t’ouvre la porte de ce face-à-face inattendu.
    Un épisode brut et nécessaire. Bonne écoute :)


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    14 分

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