SOCIAL MEDIA & MENTALE GESUNDHEIT
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SOCIAL MEDIA & MENTALE GESUNDHEIT
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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns beide beschäftigt: Social Media.
Wie viel Zeit verbringen wir eigentlich am Handy? Wo hört Inspiration auf und wo beginnt Doomscrolling? Wir diskutieren die Chancen von Social Media für Creator, Unternehmer und Coaches – aber auch die Schattenseiten: Aufmerksamkeitssucht, ständige Erreichbarkeit, Vergleiche mit anderen und die Frage, ob wir überhaupt noch lernen, mit uns selbst allein zu sein.
Außerdem geht es um Produktivität, Handy-Gewohnheiten, Training ohne Ablenkung, mentale Gesundheit und die Herausforderung, Social Media zu nutzen, ohne sich darin zu verlieren.
Eine ehrliche Unterhaltung über Likes, Reichweite, Disziplin und die Suche nach einem gesunden Umgang mit der digitalen Welt.
🎙️ MAKE YOURSELF PROUD – echte Gespräche über Fitness, Mindset, Lifestyle und die Herausforderungen des modernen Alltags.