エピソード

  • 076 - Mist, warum hab ich nur gekauft!?

    076 - Mist, warum hab ich nur gekauft!?
    2025/12/01
    Wie gehe ich damit um, wenn ich den Kauf bereue? Wenn ich meine eigenen Regeln nicht befolgt habe und doch etwas gekauft habe? Diese Podcastfolge bietet eine kurze Anleitung für genau diese Situation.
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    21 分
  • 075 - "Ich gönn mir was" - Lebensqualität langsam erhöhen

    075 - "Ich gönn mir was" - Lebensqualität langsam erhöhen
    2025/11/17
    Wie kann ich mir selbst etwas Gutes tun nach einer stressigen Phase? Was sind konkrete, leicht umsetzbare Schritte? Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.
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    20 分
  • 074 - Digitale Ordnung (Teil 1) - Die Dateiablage

    074 - Digitale Ordnung (Teil 1) - Die Dateiablage
    2025/11/03
    Wie funktioniert eigentlich eine Dateiablage? Welche Struktur brauche ich? Und wie bekomme ich eine Regelmäßigkeit da rein?
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    20 分
  • 073 - Organisiert sein - um jeden Preis?

    073 - Organisiert sein - um jeden Preis?
    2025/10/20
    In dieser Podcastfolge spreche ich offen und ehrlich über die Herausforderungen, die mein "organisiert sein" die letzten Wochen erfahren hat und teile auch, wie ich zukünftig damit umgehen möchte.
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    16 分
  • 072 - Was folgt nach dem Aussortieren?

    072 - Was folgt nach dem Aussortieren?
    2025/09/22
    Wie nutzt du deine Zeit, wenn du mit dem Aussortieren fertig bist? Was folgt danach? Und wie kann ich diese Lücke neu füllen? Mit genau diesen Fragen beschäftigt sich die heutige Podcastfolge.
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    14 分
  • 071 - "Ich räume immer nur für andere auf, nie für mich"

    071 - "Ich räume immer nur für andere auf, nie für mich"
    2025/09/08
    Was steckt eigentlich dahinter, wenn wir für unseren Besuch aufräumen - aber weniger oft für uns selbst? Und durch welche Handlungen können wir das Ganze verändern? Damit befasst sich die heutige Folge.
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    26 分
  • #070 - 100 Wege Loszulassen

    #070 - 100 Wege Loszulassen
    2025/08/25
    In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 100 Wege, wie du loslassen kannst. Diese umfassen insgesamt 5 Ebenen: Äußerlich/Umgebung, körperlich, psychisch, emotional und spirituell.
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    1 時間 7 分
  • #069 - Alles was wir besitzen, ... - die Macht der Reduktion

    #069 - Alles was wir besitzen, ... - die Macht der Reduktion
    2025/08/11
    Alles was wir besitzen, müssen wir pflegen, waschen, uns kümmern. In dieser Podcastfolge rede ich über Haushaltsarbeit, wie sich das Thema bei mir verändert hat und was wir tun können, um das Ganze wieder in den Griff zu bekommen.
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    14 分