S4-03 Any Advice for Better Sleep?
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S4-03 Any Advice for Better Sleep?
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Do you sleep well every day?
Last week, I couldn’t sleep at all and even had a terrible headache. I talk about what happened, what I tried, and how it made me think again about health and daily habits. This episode is shared in easy Japanese with a mix of levels, so I hope you can relax and enjoy listening while learning.
This episode's vocab list:
眠れない not to have a sleep [N4]
頭痛 headache [N4]
酷い terrible [N3]
睡眠不足で苦しんだことがありますか。Have you suffered from a lack of sleep? [N3-N2]
原因 the cause [N4]
しかも what’s more [N3]
突然 suddenly [N4]
水泳 swimming [N4]
水泳を止めました。I stopped swimming. [N4]
関係ないかもしれません might not be related [N3]
念のため just in case [N3]
状態は変わりません。My condition hasn’t changed. [N3]
健康を一番に考えようと思った矢先に just as I decided to put my health first [N2]
起きました。This happened. [N5]
睡眠用のサプリ supplement to help me sleep [N3-N2]
ビタミン不足 a lack of vitamins [N3]
睡眠に影響するそうです。 I’ve heard that it can affect sleep [N3]
どうしますか。What do you do? [N5]
Please note that these levels are approximate, teaching-based estimates — they are meant to give a rough idea of difficulty, not an official classification.
I hope this helps your learning, and feel free to focus on the words that are most interesting or useful to you!