S3, E5: Three Nutrition Habits to Hack Your Fitness Within 24 Hours
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
S3, E5: Three Nutrition Habits to Hack Your Fitness Within 24 Hours
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Can you truly turn your fitness around in 24 hours? If you've been around the podcast for any length of time, you know we focus on long-term, sustainable habits. However, there are THREE high-return nutrition habits that can literally change your physiology within ONE DAY.
In this mini-episode, you'll get evidence-based, common-sense practices to implement right away! We discuss....
- HRV- what is it, why is it important for athletes, and what absolutely wrecks it?
- What type of sugars will accelerate your training and recovery
- How to optimize your protein intake for body composition and training goals