S2E21: The SOL Approach to Staying Centered
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S2E21: The SOL Approach to Staying Centered
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We discussed the SUIT in prior episodes. Now it's time to introduce its counterpart: the SOL. The SOL framework is a simple way to navigate daily life without constantly getting knocked off center. We discuss:
- A brief overview of the SUIT from Episode 19
- The strange dream that led me to SOL and how it has been an anchor
- Activities that awaken SOL
- Simple ways to recognize SOL to keep you grounded during your day
- A personal story on going from peaceful yoga to road rage within an instant
- A realistic everyday goal to help you with greater balance and inner peace
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