S2 EP5 - 🌍 Le besoin d’ailleurs : déconnexion, évasion et santé mentale
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S2 EP5 - 🌍 Le besoin d’ailleurs : déconnexion, évasion et santé mentale
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Pourquoi ressent-on parfois ce besoin intense de partir, de couper, de changer d’air ?
Dans cet épisode de Backstage Mental, nous explorons le lien entre fatigue mentale, besoin d’évasion et récupération psychique.
Au programme :
✈️ déconnexion mentale
🧠 charge psychique et saturation
🌿 voyage et respiration intérieure
🎧 exercice guidé immersif
🎶 Musiques de l’épisode :
• With You – Everet Almond
• A Stroll – The Grey Room (Density & Time)
• Drifting at 432 Hz – Unicorn Heads
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