S1E13: One Small Thing with Dr Caroline - Rumination Part 3 (The Shift)
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S1E13: One Small Thing with Dr Caroline - Rumination Part 3 (The Shift)
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Did you know the mind doesn't respond well to empty space? That's why when we try to empty our brain of worries it just seems to get worse! This week Dr Caroline wraps up the Rumination series with Part 3 and how to actually combat rumination!
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