• S1B13: RSD- DEHB'li Bireylerde Reddedilme Hassasiyeti Nasıl Yönetilir?

  • 2025/02/18
  • 再生時間： 18 分
  • ポッドキャスト

S1B13: RSD- DEHB'li Bireylerde Reddedilme Hassasiyeti Nasıl Yönetilir?

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • 🧠 DEHB’li bireyler için belki de en zorlayıcı duygulardan biri Reddedilme Hassasiyeti. Küçük bir hata yaptıktan sonra kendini günlerce suçlu ve utanmış hissettiğin oldu mu? Başkalarının seni yanlış anladığını düşündüğünde yoğun bir kaygı mı yaşıyorsun? İşte reddedilme hassasiyeti tam olarak burada devreye giriyor.Alev Altuğ’un reddedilme hassasiyeti konusuna özel olarak hazırladığı serinin bu bölümü, bu hassasiyetle başa çıkmanın yollarını, uygulanabilecek strateji ve teknikleri anlatıyor. 💬Önceki bölümde bu hassasiyetin ne olduğunu, belirtilerini ve bireyler üzerindeki etkilerini özetleyen Alev, bu bölümde kadınların duygusal durumlarının hormonlardan nasıl etkilendiğini ve bunun reddedilme hassasiyetini nasıl tetiklediğini de konuşuyor. Mindfulness, nefes teknikleri ve bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemlerin bu hassasiyetle başa çıkmada nasıl bir rol oynadığından da bahseden Alev, dinleyicilere empati kurmanın ve farkındalık kazanmanın önemini de aktarıyor. 🌀Sen de bu duygularla mücadele ediyorsan Yalnız Değilsin. 👥🫀👥🎙Seri Youtube’da ve Spotify’da yayında!#dehb #adhd #dikkateksikligi #dikkateksikligivehiperaktivitebozuklugu #reddedilme #reddedilmehassasiyeti
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

🧠 DEHB’li bireyler için belki de en zorlayıcı duygulardan biri Reddedilme Hassasiyeti. Küçük bir hata yaptıktan sonra kendini günlerce suçlu ve utanmış hissettiğin oldu mu? Başkalarının seni yanlış anladığını düşündüğünde yoğun bir kaygı mı yaşıyorsun? İşte reddedilme hassasiyeti tam olarak burada devreye giriyor.Alev Altuğ’un reddedilme hassasiyeti konusuna özel olarak hazırladığı serinin bu bölümü, bu hassasiyetle başa çıkmanın yollarını, uygulanabilecek strateji ve teknikleri anlatıyor. 💬Önceki bölümde bu hassasiyetin ne olduğunu, belirtilerini ve bireyler üzerindeki etkilerini özetleyen Alev, bu bölümde kadınların duygusal durumlarının hormonlardan nasıl etkilendiğini ve bunun reddedilme hassasiyetini nasıl tetiklediğini de konuşuyor. Mindfulness, nefes teknikleri ve bilişsel davranışçı terapi gibi yöntemlerin bu hassasiyetle başa çıkmada nasıl bir rol oynadığından da bahseden Alev, dinleyicilere empati kurmanın ve farkındalık kazanmanın önemini de aktarıyor. 🌀Sen de bu duygularla mücadele ediyorsan Yalnız Değilsin. 👥🫀👥🎙Seri Youtube’da ve Spotify’da yayında!#dehb #adhd #dikkateksikligi #dikkateksikligivehiperaktivitebozuklugu #reddedilme #reddedilmehassasiyeti
続きを読む 一部表示

S1B13: RSD- DEHB'li Bireylerde Reddedilme Hassasiyeti Nasıl Yönetilir?に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。